Nordic Walking

Vandaag weer heerlijk gewandeld in de natuur met de Nordin Walking groep. Het is ten eerste al fijn om bij deze groep te horen en het stevig doorwandelen doet mij goed.
Ik loop al zo'n 5 jaar wekelijks met deze groep en in de loop der jaren deel je lief en leed met elkaar. Een keer in de maand maken we een langere tocht van 11 km in een andere omgeving. Omdat je met stokken loopt beweeg je heel je lichaam en gebruik je ook bijna al je spieren.
Ik vind het ook heerlijk om alleen te doen wanneer ik mijn gedachten wil verzetten. Zodra het tempo erin zit lijken piekergedachten naar achter geschoven te worden. Ik hoop dat de grote regenbuien weg blijven deze week zodat ik wat meer naar buiten kan. Woensdag heb ik in ieder een fietstochtje gepland met een collega. Ik verheug me daar nu al op! Ik houd ervan om buiten te zijn.