Zelfcompassie❤️

Zelfcompassie ❤️

Volgende week word ik geopereerd, na vijf maanden eindelijk verlost van de kwaadaardige tumor in mijn borst. Daarover voel ik blijdschap, dankbaarheid. Ik ben in zulke kundige empatische handen! 🙏

En oh, wat voel ik een angst nu het zo dichtbij komt na maanden wachten. Maanden vol shock, verdriet en spanning, waarin de stomme tumor niet kleiner is geworden. Paniek 😱 kan zo ineens toeslaan…

En oh, wat voel ik frustratie, 🤬boosheid en machteloosheid! Ik was volop bezig met leven! Er zijn voor anderen, in welke vorm dan ook. Ineens werd alles anders, en er was NIETS dat ik eraan kon veranderen. Met de beste wil van de wereld niet.

En oh, wat voel ik verdriet…. Om de pijn die ik zie bij mijn kinderen, andere dierbaren. Om het recente afscheid van onze vriend aan kanker.  Ik voel onze laatste knuffel nog, hoe hij zei: “Ik ben niet zomaar dood hoor Berit”. Zo ziek als hij was had hij nog aandacht voor hoe het met mij ging. Regelmatig vloeien mijn tranen om zijn heengaan….En om onze geliefde Bart, zomaar uit ons midden weggerukt door een inoperabele hersentumor 😢. Niet te bevatten gewoon. Online de uitvaart bijwonen, vanwege corona😢; oh wat heb ik het virus vervloekt. 

En oh, wat voel ik veel oordeel en boosheid over mezelf. Waarom voel je dit allemaal Berit! STEL JE TOCH NIET ZO AAN! Er gaan mensen dood aan kanker, jij hebt toch een goede prognose? En wat ben je toch een angsthaas zeg…in mijn diepste dalen komt daar het gevoel bij, dat ik faal als mens, moeder, vul maar in. Dat de wereld beter af is zonder mij. Waarom ben je toch zo gevoelig. Ik schaam me dan voor mezelf. Waarom kan ik dit niet beter doen? Zonder angst, boosheid, verdriet? Je weet toch dat controle hebben een illusie is? Geef je over!

Godzijdank voel ik ook #hoop, #vertrouwen, #dankbaarheid en zoveel #liefde. Zoveel lieve zielen die mij bemoedigen als ik zelf de weg naar het licht even kwijt ben. Dankbaar voor de ruimte die mijn fantastische werkgever Vincent van Gogh voor geestelijke gezondheidszorg mij geeft om te genezen🙏.

Ik herinner me de woorden van Theo Verhoeven (opleiding Schematherapie): uitroken die veeleisende kritische oudermodus! Ik zie dit hele ziekteproces maar als een ervaringsmodule: existentiële exposure (beter gezegd flooding😅). Mijn Gezonde Volwassene Modus wordt sterker! DUS:

Lief gevoelig Angsthaasje 🐇, ik beloof je dat ik vanaf vandaag jou nooit meer zal veroordelen (althans: dat ga ik proberen, wees mild alsjeblieft als het me niet altijd lukt😉).
Zoals Eva Jinek zo mooi verwoordt: 
“Wees bang, en ga ervoor!”

Droom groot: https://lnkd.in/e8Ga8dZc

In plaats van jou te haten, je te willen bestrijden, zal ik van je houden❤️. OOK als je zo bang bent. JUIST als je zo bang bent. 

Je mag jezelf zijn lief  Angsthaasje🐇! 
Ik zal van je houden: JIJ BENT OK❤️.

Sterker nog, je bent meer dan ok! En als jij hersteld bent, dan ga je jouw gevoeligheid en wijsheid weer voor anderen inzetten. Jouw licht mag blijven stralen🌞! 

Kun jij compassie hebben met jezelf?

liefs, Berit

Afbeelding uit: Grote Panda & Kleine Draak, James Norbury 🐼 🐉