Gezond eten, zit niet in kant en klare maaltijden of verpakt voedsel!

Gezond eten, zit niet in kant en klare maaltijden of verpakt voedsel!

Na mijn borstkanker behandelingen, ben ik meer op gezond eten gaan letten.
De balans sloeg een beetje door in het begin, want las alle etiketten, terwijl het heel simpel kan zijn, op vers eten zit geen ingrediënten lijst, geen smaak/kleur stoffen of additieven zoals smaakversterkers:
"What you see is what you get."

Lees het boek: "Wat zit er in uw eten." / Corinne Couget of mijn boek Iedere dag is een cadeautje

Een diëtiste had ik geraadpleegd om af te vallen.
Kreeg toen te horen dat ik goed bezig was met gezond eten maar dat ik niet mijn ontbijt moest overslaan.
Dacht zelf, hoe minder ik eet des te beter hahaha...
Zo werkt het niet!
Regelmatig eten en kleine porties daarmee val je af.

Je verdiepen in wat gezond eten is voor jou, dat is zeker ook belangrijk.
We reageren allemaal anders op gezond voedsel en op de hoeveelheden die we nodig hebben.
Een actief iemand heeft meer nodig.
Raadpleeg een Diëtiste als je hulp nodig hebt.
Het heeft mij zeker geholpen om niet meer zo vaak uit de bocht te vliegen!

Kies wat bij jou past en jouw lifestyle.
De keuze is reuze (zie afbeeldingen)

LOVE THE LIFE YOU LIVE

Veel liefs,
Gina