Weer een maand verder................
Dag lezers,
Ik heb niet veel te "liegen" t.o.v. mijn vorig blogbericht. Het gaat naar omstandigheden redelijk goed,ik slaap beter dankzij vooral dat droomsap. Ik voel me verder goed behalve dan die vermoeidheid die regelmatig de kop opsteekt. Maar zodra ik op mijn racefiets stap is het vrijwel direct over.
Ik had ooit beloofd iedere maand minimaal één blogbericht te maken, ook als teken dat ik nog leef. Ik hoop dat ik nog heel veel blogberichten mag maken!
Ik probeer nu wat aan mijn gewicht te doen, ben iets te zwaar, ben 1.75 lang en weeg nu 79,5 kilo. Was voor 2 weken terug nog 81, we zijn op weg.....Wil minimaal terug naar 75 kg, liever nog 70. Ik weet uit ervaring dat wanneer ik lange fietstochten maak vanaf 100 km met een wat lagere intensiteit dat ik dan vanzelf wel wat vet kwijt raak, dat is dus fietsen in "vetverbrandingsmodus".
Op 7 mei doe ik weer mee met Toer de Toon, georganiseerd door het Toon Hermans Huis in Parkstad Heerlen, een stichting tegen kanker. Doe mee met de ganse toer, ca. 95 km met ruim 1100 hoogtemeters. Ik heb in 2021 ook meegedaan, vorig jaar kon ik niet vanwege een blessure.
https://heerlenmijnstad.nl/uitagenda/2023/05/07/toer-de-toon
Het word begin juni wel extra spannend bij een nieuwe bloedprikronde voor onder andere een nieuwe PSA meting. De vorige keer was mijn PSA heel licht opgelopen van 0,33 naar 0,49. Zelf maak ik me er niet zo druk om en hoop dat de laatste meting met een heel lichte verhoging niet direct een gevolg was van dat de kankercellen weer actief worden. Zo ja, dan krijg ik tweedelijns medicatie en word mijn dossier overgedragen naar een oncoloog. Dan heeft de Bicalutamide die ik vanaf eind augustus 2022 extra slik naast de driemaandelijkse Zoladex injecties, niet echt lang geholpen........
Allemaal de groeten, blijf relativeren en het glas is halfvol en niet half leeg......
Groet,
Jilles
12 reacties
Je bent een topper. Ondanks tegenslagen mensen die je laten vallen omdat jij kanker hebt ga jij onverminderd voort. Hou zielsveel van je en ontzettend trots. ❤😘
De liefste vrouw van de wereld......... ❤😘
Hey, Jilles,
Prachtig toch om te lezen dat je de moed erin houdt, dat je optimistisch bent.
Tja, we hebben geen andere keuze, denk ik dan. Bij mij hier gaat het ook tamelijk goed. Binnenkort weer bloed prikken voor de PSA, we zullen wel zien wat het wordt.
En jij doet het nog voortreffelijk op de fiets, zeg ! Wel aan een rustiger tempo dan vroeger, maar je moet het toch maar doen, he man, 100 kilometer fietsen met PK.
En die Toer de Toon ziet er wel een leuke tocht uit. Ik persoonlijk zou wel opteren voor een kortere afstand.
En wat Strava betreft, ik fiets zonder GPS, dus met een gewoon fietscomputertje. En dan is het natuurlijk moeilijk om je ritjes mooi op Strava te krijgen. Ik moet het toch zo eens proberen met de GSM in het zakje van mijn fietstrui.
We zullen wel zien.
Veel goede moed en veel mooie fietsdagen met iets beter weer dan we dit jaar totnogtoe kregen.
Groetjes, Marc. 👍👍
Hoi Marc,
Als jij op je smartphone de Starva app activeert en de rit opneemt dan zou je jouw ritten ook op Strava kunnen zetten. Met een fietscomputertje zet je in de software van het apparaat je account(s) van Strava, Komoot en Relive en je hoeft dan je telefoon niet eens bij je te hebben. Op het moment dat je thuis komt en je WiFi netwerk welke je ook hebt ingegeven in de app is binnen bereik dan worden je ritten automatisch gesynchroniseerd met de apps welke je hebt opgegeven. Leuk!
Still going strong, Jilles.
Je optimisme wordt gevoeld.
Hey Jilles, ouwe gabber!! Je positivisme houdt je in de race, man!! Zowel op de fiets als in jouw strijd tegen deze engerd die in je lijf zit!! Hou dat vast, vriend, het zal je ver brengen!!! Ik ken je als een doorzetter die al een paar tegenslagen heeft afgeslagen dus blijf vooral geloven in je jezelf!!! Succes met je fietstocht en ik ben ervan overtuigd dat je dat ook gaat halen!! Het glas half vol of half leeg? Het is vol of het is leeg en als het leeg is, gewoon een nieuwe halen!! 💪👍
We knokken gewoon door!!
Groetjes vanuit Hazerswoude-Rijndijk!!!
Hoi Dick, ouwe reus,
Dank voor je bericht, uiteraard geef ik nooit op, net als jij! Wel blijf ik realist maar doe er veel aan om langer op deze planeet te blijven. Zolang ik geen pijn heb, mijn eten me goed smaakt, redelijk kan slapen (!) , nog kan fietsen(!!), heb ik geen redenen om het bijltje erbij neer te gooien.Wel ben ik bang voor pijn maar dat zien we dan wel weer. Er zijn nog zoveel therapieën mogelijk, helaas wel met bijwerkingen maar de wietolie blijft me fantastisch helpen, vooral ook als ik weer eens wat depri ben. Dat komt gelukkig niet vaak voor maar het is onvermijdelijk. Ook dat de gedachte dat je kanker hebt wat nooit uit je gedachten gaat. Als ik op mijn racefiets zit vergeet ik dat gelukkig meestal snel!
Ik heb de laatste tijd wel weer meer last van opvliegers, heb een rare bult linker binnenkant bij mijn scheenbeen rechter been, wat vlekjes op mijn arm, schuimende urine.......
Het hoort erbij word er dan vaak gezegd............... lekker hè...
Die fietstocht op 7 mei heb ik niet gedaan tot mijn zeer grote spijt vanwege de slechte weersomstandigheden, ik mag immers niet vallen vanwege een verhoogde kans op botbreuken vanwege mijn osteoporose "dankzij" die hormoontherapie. Je wilt niet weten wat dat dan met me doet....... zo klote man. Had afgesproken etc. etc. Heel lang getwijfeld maar toch niet gedaan. Wel verstandig maar flink balen.
Eind mei weer bloed prikken, nu extra mega spannend......... de laatste keer eind februari was mijn PSA licht gestegen van 0,33 naar 0,49. Mocht het nu weer gestegen zijn dan krijg ik zeer waarschijnlijk Enzalutamide i.p.v. Bicalutamide extra naast de Zoladex injecties iedere drie maanden. En word mijn dossier overgedragen van uroloog naar oncoloog als zijnde 2e lijns medicatie.........
Ik voel me naar omstandigheden, dat kan ik niet genoeg benadrukken (!!) echt goed maar die klote kanker laat je niet los en al die onzekerheid erbij, vooral dat laatste. Daar heb ik en uiteraard ook mijn vrouw veel moeite mee. Je weet immers niet wat je te wachten staat.
Naast het fietsen, gemiddeld 3x in de week met bij elkaar 150 gemiddeld doe ik op dagen dat ik niet fiets hele lichte krachttraining voornamelijk voor mijn armen en schouders. Het stelt weinig voor maar het is wel goed.
Ook sta ik op dagen dat ik niet fiets 20 minuten op een trilplaat. Het schijnt goed te zijn voor mijn osteoporose maar er is geen wetenschappelijk bewijs voor dat het echt helpt. Het helpt in ieder geval de doorbloeding en ik heb al jaren last van dode zenuwen in mijn bovenbeen. Dat noemen ze Meralgia Paresthetica, gevolg van een motorongeluk in 2016, bekkenfractuur in 2019 en heupbreuk op nieuwjaarsdag 2022. Allemaal aan de rechterkant rechter bovenbeen.................
Kleinigheden hou je altijd......
Greetz en hou je taai vriend!
Jilles
Hey, Jilles,
Vooral depri kan ik me voelen van die hormoontherapie. Ik die eigenlijk al het grootste deel van mijn leven depressieklachten heb gehad.
En momenteel ook depri van dat ellendige rotweer. Altijd maar somber en nat...
Maar ja, we moeten door, he.
Groetjes, Marc. 👍👍
Hoi Marc,
Dagen dat ik wat depri ben....... het komt gelukkig weinig voor, wel ben je er altijd mee bezig zoals ik al had aangegeven. En op dagen dat de zon niet schijnt word dat gevoel alleen maar versterkt. Op zulke dagen of wanneer ik wat onverklaarbare pijntjes heb zoals vandaag (lichte spit aanval) dan neem ik OOK 's-morgens wat wietolie in, soms een drupje meer..... vrijwel altijd voel ik me dan na een uurtje een stuk beter!
Wat een wereldspul is het toch.....
En natuurlijk gaan we door, we hebben ook geen keuze en ik verdom het om in een hoekje te gaan zitten kniezen. Als ik naar de TV kijk en al die ellende zie in de wereld, wat zijn we dan toch gezegend dat we hier mogen wonen.
Al vaker aangehaald, ik haal daar een hoop kracht en relativeringsvermogen uit.
Wanneer word het nou zomer.... ja.....daar word een mens depri van.
Gisteren vanuit Eygelshoven (Kerkrade) "even" op en neer naar Haarlem, mijn geboortestad. Totaal 480 kilometer. Een collega/vriendin van Karin bezocht die borstkanker heeft en onlangs een nieuwe kunstheup heeft gekregen. Op de heenweg 3 uur erover gedaan....dat viel nog enigszins mee, half uur extra. Terug maar liefst 4 uur erover gedaan, anderhalf uur extra vanwege ernstige files. Totaal 7 uur in de auto gezeten voor een bezoek van 4,5 uur. Het was het zeker waard maar ga dit op deze manier niet meer doen. Compleet gesloopt kwamen we thuis, moe van het autorijden en het geconcentreerd zijn. Ook nog regen onderweg....
Vandaag flinke pijn in mijn rug, soort van lichte spitaanval. had ik eergisteren ook al. Direct relateer je dat weer aan die klote ziekte.... zucht!
Tijd voor wietolie dus....
Adië wah aus Kirchroa.
Note : inmiddels voel ik me een halve koempel (oostelijke mijnstreek bewoner) en van heimwee heb ik zeker geen last, ga never nooit meer terug maar echt thuis voelen zal ik me hier nooit......eens een mug (Haarlemmer) altijd een mug. Krijg er vochtige ogen van op het moment dat ik dit typ.... toch gek vind ik dat. Geen heimwee en wil zeker niet terug maar toch.....Haarlem en de zee bllijft altijd trekken, het zijn immers mijn roots.
Note 2 : een deel van deze tekst zal ik ook verwerken in een nieuw blogbericht.
Haarlem en omgeving zijn prachtig! Helaas te ver om even op de koffie te komen.
En nu bijkomen. Je hebt het maar gedaan, kanjer.
Dan zijn we twee muggen, Jilles, ouwe reus!! Ben ook geboren in Haarlem!!
Ha die Dick!
Wat een toeval man, hebben we nog meer een klik! Ook al woon ik nu bijna 5 jaar in Eygelshoven, gemeente Kerkrade, ik ben en blijf een echte mug, lekker direct waar ze hier nogal eens moeite mee hebben.......
Massel,
Jilles