Moestuin seizoen weer gestart

Half maart nu, de tijd vliegt voorbij, het wordt lente en tijd voor de moestuin. Inmiddels heb ik alweer twee Teysuno kuren achter de rug en de bijwerkingen zijn zoveel minder dan bij de Capecitabine, heel fijn.
Tot nu toe blijven de bloedwaarden ook goed. Op 3 mei staat de scan gepland en ik hoop natuurlijk dat de tumoren dan ook stabiel zijn gebleven. Na constatering van de uitzaaiingen ben ik nu bijna 4,5 jaar verder. Niemand had dit verwacht en ik ben dan ook heel dankbaar. Veel mensen zeggen: ‘jij bent ook zo optimistisch en positief’, maar dat is het niet alleen. Natuurlijk zijn de medische behandelingen goed, maar er is meer. Het is een combinatie van de behandeling, de complementaire therapie (niet toxische tumortherapie, NTT), het fysieke bewegen, het psychische deel en zingeving.
De NTT bestaat uit een dieet wat lijkt op het Moerman dieet met veel groenten en verder slik ik ook enkele supplementen, waarbij vitamine C en D heel belangrijk zijn.  Het fysieke deel bestaat uit hatha yoga, krachttraining (2x per week), veel naar buiten en wandelen en fietsen ( goed ademen). Natuurlijk is er ook een rustmoment op de dag, waarbij ik meestal een halfuurtje slaap. 
Mijn psychische gezondheid houd ik op peil door te leven in het nu, positief te denken, sociale contacten en uiteraard in de warmte van ons gezin.
Zingeving bestaat voor mij  uit mediteren, yoga, in de natuur zijn, spiritualiteit en nadenken over het leven en bewust dankbaar zijn.

Ik kies ervoor om te ‘leven’ en daar helpt bovengenoemde aanpak mij bij.
Wat mij betreft zouden artsen ook meer aandacht mogen besteden aan alles wat je zelf kunt doen om gezond te leven en zelf bij te dragen aan je kwaliteit van leven. 
De lente is er weer, alles komt tot leven, ook in de moestuin. Deze hobby draagt ook bij aan mijn kwaliteit van leven 🌸🍀🌸🍀🌸