Slapen

Eergisteren bij de huisarts behalve afscheid genomen ook gesproken over de slaapproblematiek. Het in slaap vallen is niet het probleem, maar het doorslapen, vroeg wakker worden. Gaande het gesprekje komen wij er dus achter dat er al jaren geleden iets gebeurd is (eerste diagnose bij Marion in 2993) dat mijn slaapcyclus heeft verstoord. Dit is nooit meer goed gekomen. Hij is het met mij eens dat slaapmedicatie zoals ik die tijdens mijn burnout heb gehad, niet echt helpt in dit geval, dus hoeven we dit ook niet weer op te starten. Hoef je ook niet aan de ontwenning te raken straks. Een andere mogelijkheid zou kunnen zijn een slaapapneu, maar dat is is zonder slaaplaboratorium nu moeilijk uit te testen, nu ik geen slaapmaatje meer heb.

Hij was niet negatief over mijn voorstel om een CBD olie te gaan proberen. Gaf mij zelfs een adres, waar het verkrijgbaar is. Ben gisteren gestart met innemen van 1 capsule van 20 mg. Ben benieuwd. Ik weet het niet. Heb er wel een positief gevoel erbij. Geslapen van 21.30 uur tot 04.15 uur. Voel me niet echt fit bij het wakker worden. Uitgeslapen? Nee! Maar nogmaals dat speelt al jaaaren. Dit moet volgens hem een soort waakzaamheid zijn, die ik heb opgebouwd rondom Marion en het feit om te verslapen als ik naar het werk moest. 

We hobbelen maar door.