Slapen?
Ik ontwikkel nieuw slaapgedrag, maar zoals dat nu bij mij gaat lijkt mij dat niet gezond. Afgelopen vrijdag ben ik heel wat uurtjes bezig geweest in het zorgcentrum en dat bij een temperatuur van 32 graden hier in het zuiden. Ik heb wel alles op mijn gemakkie gedaan: ik vond het ook niet superheet, maar mijn lichaam denkt daar anders over. 's Middags bij de activiteit gutste het zweet mij over het voorhoofd. Nou ja nu ben ik ook helemaal geen zwaar lichamelijk werk gewend, maar kegels opzetten (tafelkegels) was al te zwaar voor mij.
Thuis gekomen wat gegeten, opgeruimd en voor het toetsenbord van de PC schijn ik prompt met mijn hoofd op tafel in slaap gevallen te zijn. Althans zo werd ik wakker. Nog nooit gebeurd. En als je dan wakker wordt weet je niet waar je het zoeken moet van schaamte. Nu blijf ik dan de rest van de wakkere tijd slaapdronken. Ik probeer mijn bed op te zoeken en wat zegt mijn lichaam (en geest) nee je hebt al geslapen, nu niet. Pak een boek en probeer weer in slaap te komen. Schijn ik mijn dekbed opgezocht te hebben en ben eronder gaan liggen. Bij die hitte. Daar wordt ik dus prompt ook weer wakker van.
Zaterdag een dag met geen enkele sociale contactenplanning en dan valt dat heel moeilijk na een mooie vrijdag.
Wel wat huishoudelijk werk gedaan. Bed verschoond en wasmachine om 07.00 uur al aangezet. Was opgeruimd. Macaronisalade zelf gemaakt.
Lieve help, ik hoop dat de temperaturen gauw wat gaan zakken, ik kan daar ondanks alle voorzorgsmaatregelen (ijsjes, koud drinken, alleen maar salades eten, 's morgens goed doortochten, hoofd koel houden) niet tegen. Een erfenis van mijn moeder? die kon daar ook niet tegen en begon al te klagen als zij het weerbericht zag.
7 reacties
Jouw laatste alinea, ik moest meteen denken aan Kees. Die autist waar ze een uitzending over hebben gemaakt en die zo kon foeteren op het weer. Vooral als het warm werd.
Wat zal die arme Kees (en ook z'n moeder) het zwaar hebben met deze temperaturen.
En wij, overigen, wachten maar rustig af totdat de temperatuur zakt. Ik laat de boel de boel: 's-ochtends een paar huishoudelijke klusjes en daarna in de relaxmodus.
Als we straks voor € 20 of meer per dag moeten stoken zullen we nog wel eens aan deze dagen terugdenken ;).
zou de kleur roze een rol kunnen spelen? en dan meen ik niet het weer.
Mijn slaapritme is ook naatje pet Hans. Ik slaap snel in maar word veel wakker snachts. En smorgens vroeg wakker. Ik ga bewust niet liggen smiddags omdat ik bang ben in slaap te vallen. Dan kan ik helemaal niet meer "doorslapen".
hoe vroeg is vroeg bij jou? bij mij de afgelopen dagen 03.00 - 03.30 uur en dan gaan alle deuren en ramen tegen elkaar open.
Dan ben ik nog een bofkont. Ik word meestal rond 5 uur wakker. Dan draai ik nog wat rond en sta tegen half 7 op. Meestal ga ik dan een uurtje wandelen. Lekker fris.
Als je in slaap valt achter je PC is dat een teken dat je het nodig had . Punt uit.
En die warmte is ellende , goed dat het bijna voorbij is . Kan ik tenminste die nekbrace eens terug dragen.
En of het nu de oude dag is , ziekte , zorgen , of het feit dat je hele leven overhoop gegooid is , slaapgewoonten veranderen.
Meer en meer wordt ik 's nachts al eens wakker , en kom dan niet onmiddellijk terug in slaap . Ja , dan sta ik gewoon op , 'n drankje en een uurtje ( of twee ) achter de PC . En dan heb ik gewoonlijk de meeste inspiratie voor het schrijven van blogs .