in het nieuws: 'Fitness helpt tegen bijwerkingen chemotherapie'

Tijdens mijn chemokuren vorig haar heb ik zoveel mogelijk geprobeerd in beweging te blijven. Tijdens de opnames door ben ik zoveel mogelijk gaan wandelen omdat ik de buitenlucht voor mijn gevoel echt nodig had. Tijdens de opname voor de chemo, waarvoor ik drie dagen werd opgenomen heb ik gebruik gemaakt van de hometrainer die op de afdeling stond. Ik moet hierbij eerlijk zeggen dat ik altijd gesport heb en het ook leuk vind. Ook nu gaf het na mijn inspanning een positief en fijn gevoel. Ook heb ik het idee dat ik hierdoor sneller opknapte en minder last had van de bijverschijnselen. Ik denk dat dat op krachten blijven heel belangrijk is. Ook na de operatie is mijn herstel relatief snel gegaan. Heb het sporten ook zo snel mogelijk weer opgepakt. Ik realiseer me wel dat als je sporten niet leuk vindt, dit veel moeilijker is. Beweging of sporten, het maakt niet zoveel uit, als je er maar energie uithaalt en plezier aan beleefd. 

Ik heb uitgezaaide slokdarm kanker en heb palliatieve chemo. Ik sport mijn hele leven al vrij fanatiek, heb al de nodige verschillende chemo's achter de rug en ben altijd door blijven sporten. Ik heb de overtuiging dat ik door de sport beter gewapend ben tegen de chemo en dat ik omdat ik fitter ben ook langer met meer kwaliteit zal leven. Soms haak ik wel eens af als ik kort na een chemo erg gammelig ben en een laag hb heb. Ook laat ik de intensiteit afhangen van hoe ik me voel. Ik blijf wel altijd in beweging een klein stukje wandelen of gewoon huishoudelijke werkjes. Naast het fysieke aspect zit er ook een sociaal aspect aan. Door het sporten heb ik veel plezierige contacten met anderen. Iemand zei mij ook eens dat ik goed kan afzien. Ik denk dat ik dat te danken heb aan het vele sporten wat ik in het verleden gedaan heb. Denk aan het beklimmen van cols in de alpen. Ik vind dan ook dat verpleegkundigen met alle chronische patiënten hun bewegen zouden moeten bespreken en dat er voor iedereen een bewegingsplan op maat zou moeten zijn.