tips gezocht voor het omgaan met een gevoelige blaas en urineweg problemen

Beste Peterparker! Dit! is waar ik naar zoek ondermeer! Wij tobben met nierstenen, blaasinfecties, residu vorming, prostatitis en nierkanker. Over 100 ml. urine kan ik een 20 tal minuten doen in de nacht. Cranberries ja, zijn we mee begonnen. Daarnaast is er een ware soepketel vol alternatieve suppleties in pil vorm, kruiden thee en dranken. Duindoornsap, een eetlepel citroensap en wat ongezoet mineraalwater erbij is prima bevallen. Zink helpt ook en er zijn capsules plus thee, met daarin een mix met natuurlijke mictie bevorderende stofjes. Solidago thee, brandnetelthee, kamille thee, er is veel te koop. Ik heb wel 10 soorten! Ik hoor van alles: tomatensap, druivensap, bessensap, ook zuur, doe het door die drankenmix. Urine zuur houden kan ook met vitamine C pilletje, maar soms, bij nierstenen, mag teveel C weer niet. Voorts: biergist [met zink]; pompoenpitten, tarwekiemen of olie. En ga zo maar verder! Alle alternatieve voedselwinkels hebben die producten. Ik ontdekte PROPOLIS van bijen en doe dat weer door vezelmengsel. Lezen en lezen en vragen en de site bezoeken van ANDROS die gratis voedingsadvies geven! Je gaat veel zelf ontdekken en wat ik vond is dat de ontlasting liever NIET in de endeldarm mag zitten, drukt op prostaat en die drukt de sfincter[s] weer dicht. Ik katheteriseer en laat de patient lactulosestroop drinken of pruimensap. Dan gaat het beter! Nooit ophouden en niet persen. Goede voeding en bewegen zijn van belang. De mooiste plas is die je gehurkt onder de douche doet. Broccoli schijnt erg goed te zijn en verder zijn er vochtafdrijvende groenten te over: prei! Lust je dat niet, dan google naar voeding! Suiker en zout vermijden wij. Als je zittend urineert en flink kucht, dan gaan ontstekingsrestmaterialen er ook uit. Dan is er je intuitie nog! Omega 3-6-9 doe ik door het dessert. Ik las ergens over warmte en ook dat blijkt perfect bij mictieklachten! Als er mictie klachten zijn dan kan je gratis downloaden van de NHG het artikel: mictieklachten bij mannen. Zijn wel ca. 80 velletjes, maar je bent er zo doorheen. Buitengewoon leerzaam! Als patient school je jezelf in no time om tot uroloog! Je initiatief is van groot belang! Wie niet goed uit kan plassen geeft de bacterien de kans zich explosief te vermeerderen. Er is wel een maximum aan blaasresidu, verschilt per aandoening! Ik ben blij met 30 ml. in de ochtend als ik dat residu haal d.m.v. CIC [intermitterende katheterisatie] en in de avond blijkt dat ik varierend van 30-300 ml. kan weghalen. Gevraagd aan hoogleraar waarom de avondmictie minder is dan de ochtend mictie. Is geen antwoord voor. Onze norm ligt tegen de 100 ml. aan, maar je ontdekt je residu pas als je katheteriseert! Het werkelijk blaasresidu kan je niet voelen. Moeizaam plassen heeft geen naam . Het is het tegendeel van incontinentie, bij ons door blaasoverrekking. Die blaas herstelt ietsjes, maar niet voldoende, dan levenslang katheteriseren Als niet drinkers, gebruikt een van ons bier, 2% alc. met citroen erin en dan plas je prima. Zelf weiger ik die drank. Dan is mijn ontdekking ook om de plasaandrang niet altijd af te wachten! Ga eens staan en laat water stromen en denk aan watervallen, de branding en het zwembad voor je kids, al dat gespetter indenken! Kraan open. Geheid komt er wat. Er zijn CD's met geluid van regen, branding, onweer: kan allemaal helpen! Als je maar geen residu hebt! Controleer de urine op geur, kleur, zwevende deeltjes, bloed, propjes, witte stof en slierten. Laat eens een glas urine een nacht staan en bekijk de bodem. Bij mij ligt daar zand, ofwel gruis. Plast niet prettig! Ik houd me dan aan mijn genadeloos dieet, waardoor weinig overblijft, maar slank zijn is een groot voordeel bij echo's en mobiliteit, die zo belangrijk is. Als ik een niersteen heb en die wil maar niet komen, dan ga ik op de wasmachine zitten als deze centrifugeert en dan komen die stenen vaak los. Bij de CIC had ik aanvankelijk veel verstoppingen. Dus spoelen en kijken wat ik zag. Restmateriaal ontstekingen! Ik heb nu na een jaar bij partner schone urine. Overigens is niet elke bacterie hinderlijk, zie banale kweek met resistentie, maar hoedt u voor anti-biotica! RUWWEG lees je wat ervaringen, die we als plasklachtpatienten kunnen benutten. Ik heb geen vereniging ontdekt, die zich in algemeen urologische zin bezig houdt met mictie stoornissen, de NIERSTICHTING geeft brochures uit en de nier patienten vereniging is voor selectieve groep, doelgroep de nierpatiënt. Er is meer in uro-genitale zin te melden! Daartoe is opening van een discussie van zeldzaam groot belang en kan veel treurnis voorkomen. Waarom bestaat die vereniging niet? Mijn huisarts weet er weinig van en zelfs op urologie hoor ik tegengestelde opvattingen. Tijdens mijn studie tijd hoorde ik dat nier- en blaas- en plasproblemen een ondergeschoven kindje zijn! Mede patienten tonen vaak onmacht door gebrek aan support en kennis. Hoogste tijd dat er duidelijke vroeg ontdekking ontstaat, zoals bij darmkanker, maar daaraan bezwijken > personen dan aan uro-genitale probleem patienten. Bekkenbodem training kan ook. Zie de brochures en internet! Mogelijk ontstaat die dialoog, die je in algemenere zin nastreeft, als ik het goed heb dan, eindelijk een keer! Als er mensen zijn, die zo'n vereniging willen opstarten, dan doe ik mee. Toen de hond nog leefde leerde ik elke boom in het park kennen en ontliep wonderwel de wildplasboete. Had ik die wel ontvangen, dan had ik dat laten voorkomen bij de rechter. Wens je een goede poging toe, met resultaat en het uitwisselen van ERVARINGEN, de noodzaak is bewezen! Mictie stoornissen zijn een ware ramp. Sas1947