Ondergewicht en spierverlies
Als kanker je in het hoofd-hals gebied overkomt en moeite hebt met eten loop je vlug het risico dat je te maken krijgt met ondervoeding.Zeker als je door alle behandelingen getekend bent en liever geen boodschappen doet omdat je liever niet gezien wilt worden.Of als je alleen woont en denkt: ik doe het wel met hetgeen ik nog in huis heb, of gewoon geen zin in eten hebt.Als je slecht (kunt) eten heb je al gauw een tekort aan eiwitten met als gevolg spierverlies, kans op infecties en een gevoel van algehele zwakte.
Om je spierverlies te beperken en je spiermassa te behouden kun je bijvoorbeeld elke dag een stukje gaan wandelen.Om je spierverlies weer op te bouwen is het noodzakelijk om wat aan krachttraining te gaan doen.Want bij gebrek aan beweging wordt er ook nog minder eiwit omgezet in spierweefsel.
Als jij ook geconfronteerd bent met spierverlies zou je dat dan willen delen en laten weten hoe jij probeert om je spierverlies weer op te bouwen?
2 reacties
Daarom ben ik begonnen met proteïne schake^s
Een aanvulling op de voeding nu eten lastiger wordt en zeker weten dat ik genoeg eiwitten binnen krijg
Toen het eten niet meer ging kreeg ik van de radiologe oxycodin voorgeschreven,een morfine deviraat die de keelpijn tijdelijk uitschakelde zodat ik vast voedsel kon eten.
Nu,meer dan een jaar later,gebruik ik Fresubin als"toetje"..cappucino smaak is niet verkeerd..en de machtiging is wederom verlengd.