werken wanneer en hoe??

Dag Kimm2, 

Je zit -na de diagnose triple negatief mammacarcinoom- in de laatste fase  van een zeer intensief behandeltraject. Je weet vanuit je werkervaring heel goed wat de impact van die behandelingen kan zijn. Ik vind ik het mooi om te lezen dat je je goed genoeg voelt om tussendoor te sporten en daarmee je conditie op peil te houden. Dat zal niet altijd eenvoudig zijn  gezien de mogelijke bijwerkingen die de behandelingen kunnen geven. Maar het helpt je zeker om beter door de behandelingen te komen en sneller te herstellen. Je stelt dat je weer aan het werk moet. Dan zou mijn vraag zijn: van wie moet dat? Belangrijk in deze fase is, dat je eerst goed door de behandelingen heen komt en aan je conditie blijft werken. Terecht stel je, dat je wilt voorkomen dat je na het weer oppakken van je werkzaamheden in de situatie komt van: had ik nou maar niet……. Belangrijk is natuurlijk wel dat je contact houdt met je werk, je leidinggevende en collega’s. En als je je goed voelt mag je passende werkzaamheden verrichten tijdens de behandeling, maar niet omdat het moet!

Enkele tips:                                                                                                                                                                                    - Pak de opbouw stapsgewijs aan.                                                                                                                                  - Begin met een paar  bezoekjes aan het werk.                                                                                                       - Bespreek met je leidinggevende wat je beperkingen zijn en voorwaarden om werk op te kunnen gaan bouwen.                                                                                                                                                            -Maak vervolgens  afspraken over passende werkzaamheden: denk aan werkzaamheden die geen haast hebben en die je in je eigen tempo zou kunnen doen. Het gaat dus (nog) om niet-patiëntgebonden taken.                                                                                                                                            - Bouw, op basis van een regelmatige evaluatie van de voortgang, tijd en intensiteit van je taken heel geleidelijk op.                                                                                                                                                      - Bespreek -als je tenminste in loondienst werkzaam bent- je re-integratie ook met je bedrijfsarts en leg je plannen aan hem/ haar voor.

Op deze manier kan jouw werk je herstel ondersteunen. Deze verbinding met het werk kan je helpen om al doende een inschatting te maken waar je precies staat in je herstel en waar je in de praktijk tegenaan loopt (zoals bijvoorbeeld late gevolgen van de behandelingen in de vorm van moeheid, concentratieproblemen, of lichamelijke beperkingen door de behandelingen). Maar het kan je ook helpen om de draad van het werk weer op een goede manier op te pakken: in overzichtelijke stappen en telkens tussentijds het verloop evaluerend. Op die wijze kun je zelf een aantal voorwaarden creëren voor een goede re-integratie. Probeer daarin zelf de regie te houden. In zo’n samenspel tussen jou, je leidinggevende, je collega’s en de bedrijfsarts kun je je werk weer op een verantwoorde wijze opbouwen.

Ik wens je heel veel succes met het vervolg.

Vriendelijke groet,

Ton Jenner, bedrijfsartsconsulent oncologie