Revalideren

MOEFT

Moe Onrust Emotioneel Frustraties Tranen. Mentaal moe, fysiek moe, te hyper om te slapen, te veel gedachtes, lang to-do lijstje. Gedachten schieten van links naar rechts, onder van naar boven. De wil om iets te doen is er en zo ook de angst. Rem is doorgesneden, grens wordt vele malen eerder bereikt dan verwacht dus wat doe je dan? Niets, want wat als…. dan moeft en moeft is niet fijn, moeft is niet leuk, maar moeft zal er toch zeker af en toe zijn.

Door ervaring wordt men wijzer maar in deze ook gefrustreerder. Van de reva* Ergo* huiswerk mee gekregen: dag invulling van ongeveer 3 dagen opschrijven: ik kan melden, mijn boodschappenlijstje is korter. Alles wat ik op een dag doe staat nu op papier. Van opstaan, douchen en aankleden tot tandenpoetsen, uitkleden en mijn bed in gaan. Tussendoor is het wenselijk dat ik me bewust wordt van de voortekenen van mijn grens overschrijden. Succes meid! Stoot je neus maar weer! Kale kop gaat niet meer lukken #krullenbol

Longen

Van week eindelijk ook mijn longfunctie test gekregen. Fantastische bericht dat ik geen COPD, Astma of obstructie in de longen heb. Medicijnen hebben hun werk goed gedaan. Dat ik diezelfde dag ook een PMT* sessie met de fysio van revalidatie had maakte mijn fysieke conditie niet beter, man ik was gesloopt. Ben heel blij met de lotgenoten groep van 5 relaxte mensen, een “feest” van herkenning. Mega trots op mijn weigering tijdens de PMT sessie me op te laten jutten door de motivatie uitingen van de fysio, zag mijn collega’s vol ingaan (competatieve inborst) en crashen. Ik zag de bui al hangen en voelde me natuurlijk door de longtest, al zwaar in het rood zitten dus heb het volledig easypeasy gedaan, als een recalcitrant middelbare school puber. De zetting was er zeker naar. Visualiseer je de gymzaal met bankjes en een estafette baan uitgezet. De angst om als laatste gekozen worden kende ik daarbij nooit. Enfin door een hoepel kruipen, ring van een paal halen (dus door de knieën) en over een pion hangen. HA gekkies! Na 3 minuten body check-ins ging ik van donkerrood zelfs naar donker oranje op het fysieke verkeerslicht! Goed bezig Steffie.!!

Toekomst

Daar ben ik ook goed mee bezig. Mijn lieve rots in de branding heeft het muurtje van mijn salon verzet en vloertje verhoogt waardoor het nu een grote kamer over de volle breedte van het huis geworden is. Dat muurtje moet natuurlijk een renovliesje en een kleurtje krijgen en wie denk je dat dat gedaan heeft!?!? Moi en rete trots dat ik daarop ben. Een wandje van 3 meter verspreid over 4 dagen in 5 uur behangen en geverft. Daar had ik de fysieke pijn heel erg graag voor over. Het zweet gutste uit alle poriën, druppels aan de neus en spierpijn. Ben zeeeer tevreden over het eerste resultaat. De intentie om de salon weer functionerend te maken, al is het in eerste instantie alleen voor manicure behandelingen, is groot. De wens nog groter. Het besef dat het eventueel niet lukt is er ook, maar dan hebben wel er wel een mooie kamer van gemaakt.  

*reva = revalidatie
*ergo = ergotherapeut
*PMT = Psychomotorischt Therapie Psychomotorische therapie - Wikipedia