Ze is er nog hoor!

7 maanden 

Zolang al een lijf na de overgang, zolang al elke 2 maanden bloedprikken en telefonisch consult. Waardes geven een constant post menopauzaal beeld. Dat is super goed, zo goed dat we nu over 4 maanden pas een volgend consult hebben ingepland. Medicijnen doen wat ze moeten en geven mij minder klachten van de bijwerkingen…. Nog maar 6,5 jaar te gaan!!! 

Eurasierweekend

Ik heb het overleefd, ik heb zelfs wat rustmomenten gepakt maar wat een opdonder heeft m’n lijf gekregen, dagen nog last van spierpijn, zwaar en vermoeid  de extra kilo’s die ik er de laatste jaren bij heb gekregen werken zeker niet in mijn voordeel. Daar moet ik echt wat aan doen,  dat zal van voedsel inname moeten gaan komen want extra en intens bewegen is een absolute no go. 

Reva werkend krijgen

Als ik dan nou ook eens een positieve boost zou krijgen van de revalidatie. Het weekje Ommen heeft een soort van ontspanning gegeven, meer omdat de agenda niet geleefd werd door reistijden en afspraken. De groep is top, fijne mensen, leuke mensen maar de groep sessies zijn zwaar. Het inplannen van de dag rondom de revalidatie moet rustiger/makkelijker. Eigenlijk zo goed als niets doen. Ipv 100% uitvoerend is 25% wat mijn lijf kan behappen en belast mag worden. Dit geldt voor alles, snelheid, intensiteit, activiteit, mentaal, fysiek.

My mind is in a dark place but i'm no ostrich

Realisation hit me again, alleen nu heel HARD. Met een mentale meltdown tot gevolg. Bij de revalidatie leren we eigenlijk niets anders dat we moeten leren te leven en met de beperkingen die we hebben. Accepteren dat het aanpassen van je levensstijl noodzakelijk is om te leren leven met de beperkingen die je hebt. Jullie weten hoe goed ik ben met aanvaarden en accepteren. Hoe wrang is het te lezen dat COVID cijfers weer aan aan het stijgen zijn. Heel verdrietig word ik hiervan. De Post Covid Revalidatie die ik volg heeft niks te maken met een revalidatie zoals die voor een hartpatiënt of voor iemand die een knieoperatie heeft ondergaan of een schouderblessure heeft. Die mensen revalideren meer op een lichamelijke conditie en het versterken van spieren. Wij moeten de moeT eruit halen, leren voelen wat de actie-reactie gevolgen zijn voor ons lijf. Het is de bedoeling dat wij leren rust te pakken wanneer het stoplicht op oranje staat en we niet doorslaan naar rood. Alles maar dan ook alles wat een mens doet vergt energie van elke cel in het lijf en dat is dus juist waar het lek zit. Fraai toekomstbeeld zoals het er nu voorstaat.