Ben jij emotioneel in balans? Ontdek een bijzondere manier om blokkades weg te halen!
Ga je mee op mijn ontdekkingsreis?
Roy Martina heeft mijn nieuwsgierigheid aangewakkerd.
Bekijk zijn video's op YouTube over de 5 elementen tapping.
Hoor graag jullie reacties!
Het gaat over de 5 elementen (vuur, aarde, metaal, water & hout), als die goed stromen dan ben je vitaal, opgewekt, voel je je goed en ben je emotioneel in evenwicht.
Klachten in lichaamsdelen, laten merken wat je energie stoort, zodat het niet goed stroomt dat veroorzaakt blokkades.
Begin eerst met alles op te noemen wat je dwars zit.
Wat je zegt tijdens het tikken/kloppen/masseren/visualiseren bij ieder acupressuur punt is belangrijk!
Zo kun je emoties losmaken/helen. Je linker en rechter brein wordt in balans gebracht.
1. Je begint met het vuur element (hart, liefde, hormonen, zenuwstelsel.
Meestal begint elke ziekte met een conflict, die onopgelost in je hart blijft.
Wees eerlijk naar jezelf toe, wat je problemen zijn, zodat je ze kwijt kunt raken en geheeld kunnen worden.
Vorm een vuist met 1 hand en sla in je handpalm, niet te hard.
Wissel dit af, links dan rechts. Doe dit zo snel als je maar kan.
Zeg: "Ik hou van mijzelf en accepteer mijzelf met (benoem alle negatieve dingen/schaduwkanten: - met al mijn gebreken - dat ik geen grenzen kan aangeven - niet zichtbaar durven zijn - geen keuzes kan maken
Hierna benoem je alle positieve dingen, zodat je vrede creëert:
"Ik hou van mijzelf en accepteer mijzelf als: - ik in mijn kracht stap - als ik mijn waarheid spreek - als ik liefde voel - 100% authentiek mijzelf kan zijn
Herhaal deze zinnen, totdat je ontspanning voelt!
2. Van vuur, ga je naar aarde -linker oksel/arm pit, deze plek heeft te maken met je zelfvertrouwen, geloven dat je waardevol bent, dat je van jezelf kunt houden, hoe we onszelf zien.
Negatieve gedachten kunnen zijn: - twijfelen of je iets wel kan/niet mogelijk is - geen eigenwaarde hebben - mijzelf saboteer door niet gezond te eten/niets aan lichaamsbeweging doen - niet van mijzelf hou
"Ik hou van mijzelf en accepteer mijzelf etc.
Benoem eerst je negatieve gedachten, daarna je positieve gedachten: - dat ik al het goede verdien - een magneet ben om overvloed aan te trekken.
Voel erna ontspanning!
Lukt dat nog niet nadat je alle 5 plekken hebt geklopt, dan ga je voor nog een paar rondjes. Lukt het vandaag niet, dan misschien morgen.
3. Het metaal element, is het moeilijkste om te helen.
Tik de nagelhoeken van je duim, wissel het af, dan boven & dan beneden.
Negatieve overtuigingen die je beperken en wil veranderen zoals: - ik neem het leven te serieus - ik zit gevangen in het verleden - afhankelijk ben aan zekerheid
Positieve: - het is okay/ik durf om in het onbekende te stappen/uit mijn comfortzone te gaan - ik durf te genieten - ik kies er voor het verleden los te laten - ik durf mijzelf te zijn
4. Element water, is het plekje onder/naast je borstbeen/onder sleutelbeen.
Het gaat over, adaptatie vermogen, overlevingsmechanismen, onzeker zijn over de toekomst, geïntimideerd, angstig, onveilig voelen, stappen nemen.
Je kunt met 1 hand tikken of met gekruiste handen (bij chronische klachten), dit brengt balans in je linker en rechter hersenhelft.
Negatieve & Positieve gedachten:
"Ik kies er voor, ook als ik mij onzeker voel of angstig ben, toch stappen te nemen om mij veilig te voelen."
5. Element hout (rechts arm pit -lever zit daar, die zorgt samen met de nieren voor ontgifting van je lichaam.
Drink veel water om toxines los te laten.
Negatieve gedachten: - machteloosheid - frustratie - niet kunnen vergeven - boosheid - jaloezie
"Ik hou van mijzelf en accepteer mijzelf als ik mij: - machteloos voel - gefrustreerd ben - boos/jaloers ben
"Ik hou van mijzelf en accepteer mijzelf en kies ervoor om te genieten, te vergeven en boosheid los te laten.
Sluit je ogen, hoe voel ik mij nu? Geef een cijfer van 1-10 over je gevoel, boosheid los kunnen laten.
Doe nog een rondje tot je op 0 zit.
Ga de volgende dag verder met kloppen en doe het 3 maanden lang. De doorbraak kan snel gaan of langer duren, afhankelijk hoe diep je emoties vastzitten.
Hoofd (kruin) stroomt naar je hart.
Hoef je niet aan te raken, houd je hand boven je kruin en dan bij je hart, wissel dit af en herhaal deze bewegingen een aantal keer, terwijl je zegt: -Visualiseer wat je wilt, naar je gewenste toekomst.
Gebruik zinnen om duidelijk te krijgen wat je precies wilt en niet wilt. Erna ervaar een moment stilte.
Ga terug naar je probleem en ervaar wat je nu voelt.
Geef het een cijfer van 0-10. Wat voel je nadat je de oefeningen een half uur/uur/2 uur hebt herhaald, verdeel het over de dag ('s morgens/'s middags/'s avonds)?
Je heling is compleet als je op 0 komt, dan ben je klaar met je probleem, het is dan verdwenen.
Ga ermee aan de slag en ervaar het zelf!
