Op welke momenten voel jij je gelukkig?
Wat verwacht je van het leven? Ben je blij, ontevreden, boos of bang? Hoe geniet jij van het leven?
Geniet van alles wat je doet. Besef waar je aandacht naar toe gaat!
Het meeste in het leven is gewoon opstaan, werken, boodschappen halen, koken, opruimen etc.
Alledaagse dingen ga je met plezier doen als je even pauze neemt.
Vreugde kan voor mij uitbundig zijn (vakantie/winkelen/feestvieren etc.) of gewoon genieten van kleine dingen (een boek lezen/blij zijn als onze zoon gelukkig is met zijn gezin/iedere keer als onze kleinkinderen komen/als ik schilder/foto's maak etc.).
Je word niet blij van klagen/depri/verdrietig zijn/zorgen maken/boos zijn? Het is zonde/verspilling van je tijd.
Het helpt niet om iemand anders de schuld te geven van jouw gebrek aan vreugde.
Je kunt zelfs genieten als je problemen hebt.
Veel in het leven wordt bepaald door onze kijk op dingen.
Je kunt niet bezorgd en bang zijn, en tegelijk van je leven genieten.
Zoek naar balans in je leven. Genieten is zo belangrijk om je te helpen herstellen en om je door moeilijke tijden te helpen.
Neem de tijd om te genieten in alle mogelijke situaties.
Het leven is niet alleen maar vakantie vieren maar ervaar het genieten van alledaagse dingen!
Verander je houding.
Zorg dat je gevoelens niet je leven gaan bepalen!
Herken verkeerde gedachten die je een naar gevoel geven, zodat je geen vreugde kunt ervaren. Zeg 'STOP', tot hier en niet verder!
Vervang ze door gedachten die je wel een goed gevoel geven want jij bent de baas over jouw gedachten!
Sta met een blij gevoel in het leven, voel vreugde!
Kies zorgvuldig waar je aan wilt denken zodat je een goed gevoel krijgt. Waar je aandacht naar toe gaat dat groeit!
Iedereen verdient het om te genieten. Praat jezelf geen schuldgevoel aan als je even een pauze nodig hebt om daarna weer fris aan de slag te kunnen. Geef jezelf toestemming om te genieten.
Geniet van alles wat je doet in het leven, vooral alledaagse dingen!
Neem iedere dag even een TIME-OUT om je batterijen op te laden.
ME-TIME is zooooooooo belangrijk. Doe iets wat bij jou past!
.png?itok=li7iVKcy)
2 reacties
Ik vind het mooi wat je schrijft en ik denk oh zo, belangrijk. In onze maatschappij, de ratrace, is er weinig ruimte om rust te nemen. Het is meer, meer, meer. Als ik een ding heb geleerd door kanker, is inderdaad het genieten van de mooie momenten.
Maar het leven is niet alleen maar positief; het is soms ronduit k*t, en tegenslagen (groot of klein) maken ook onderdeel van het leven. En daar hoort verdriet, boosheid, misschien wel schuldgevoel bij. En ook die gevoelens mogen geuit worden. Je wordt inderdaad niet blij van als je verdrietig of angstig bent, maar door het ‘weg te stoppen’ komt het hoe dan ook terug. De kunst is idd de balans, en soms is dat even zoeken.
Lieve Kimmoss, het klopt helemaal wat je zegt. Nare gevoelens moet je niet wegstoppen maar gewoon toelaten, maar blijf er niet in hangen, zorg dat je niet in die negatieve spiraal terecht komt.
De balans zoeken om jezelf weer op te beuren is zo belangrijk. Ieder heeft zijn eigen manier wat bij hem/haar past!
Beseffen dat jij de baas bent over jouw keuzes en ermee moet leven, is een wake-up call.
LOVE THE LIFE YOU LIVE
Waar je aandacht naar toe gaat dat groeit!
Veel liefs en groetjes,
Gina