Ergernissen en loslaten….

Als groentje in de medische mangelmolen komt er veel op me af en moet ik aan van alles wennen.

Een (belangrijke) medische fout in het eerste behandelverslag, een arts die geen oog contact maakt, mensen die voor je denken en dingen zeggen maar niks vragen. Naast alle verwarring, angst, verdriet, en vele vragen is er genoeg om je druk over te maken.

Ergernis heeft, net als verdriet, angst en andere emoties, ruimte nodig om geventileerd te worden. Het grote voordeel om dat ventileren meteen de ruimte te geven altijd als de emotie zich voordoet, is dat het niet kan gaan stapelen. Als het zich niet kan stapelen kan het niet plotseling heftig zijn en jou of de ander overvallen.

Dat ‘in het moment’ benoemen, voorkomt ook spanning en stress. Dus hoe dichter jij bij je eigen gevoel blijft en dat ook de ruimte geeft door te delen met anderen, hoe gemakkelijker je het ook weer los kunt laten. Zo zorg je ervoor dat je minder last hebt van spanning en stress.

Irriteren is prima , maar erin blijven hangen is niet effectief. Geef het de ruimte en laat het los.

Hoofd koel, hard warm.

Dat is mijn voornemen voor het ingaan van dit heftige traject. Dan alleen kan de aandacht en energie gaan naar doorstaan en herstellen. Prioriteit nummer één.

Ik hoop dat ik het volhou.

Mijn diagnose is nog erg vers (Borstkanker, her2-positief en hormonaalgevoelig, met drie aangetaste lymfeklieren in de oksel) en de verwerking van wat er is en gaat komen is op elk moment gaande.

Daarbij komen ook veel andere zorgen en vragen boven dan waar ik antwoord op vind op alle sites die ik tegenkom. Enkele voorbeelden:

• Omgaan met (het gebrek aan) (re)acties bij /van anderen.
• Het verdriet van het stoppen van je werk als dat niet anders kan.
• Het missen van je inkomen als zzp’er.
• Het niet kunnen plannen door onzekere factoren.
• Onzekerheid bij anderen om je heen.
• En zo voort…

Maar daarover verder in de volgende blogs.

De eerste chemovolgt binnen twee weken….

Dank voor het lezen en hou je hoofd koel en je hart warm. Sterkte🌻