Heup gebroken op Nieuwjaarsdag...
Hallo allemaal,
Ik had graag met wat positievere berichten willen komen, helaas ben ik weer eens gevallen met de racefiets bij Schimmert....en nog wel op nieuwjaarsdag ook........
Het gaat naar omstandigheden goed, inmiddels vanaf woensdag 5 januari weer thuis. Dezelfde avond op nieuwjaarsdag ben ik geopereerd. Operatie duurde maar een half uur, drie jaar geleden maar liefst 5 uur maar dat was een bekkenfractuur met een beschadigde heupkom. !! Anyway, het gaat dus nu naar omstandigheden redelijk goed, nog wel veel pijn met bewegen, ook omdat ik geen of nauwelijks oxycodon en/of morfine heb ingenomen. De reden : die troep legt je darmstelsel ook volledig plat met alle gevolgen van dien, hele slechte ervaringen mee van 3 jaar geleden. In het ziekenhuis zelf heb ik de eerste 2 nachten superslecht geslapen. Verder heeft de chirurg ook een cyste weggesneden in de buurt van mijn heup, zoe de foto...🙄. Dat is nog een aandenken van een motorongeluk uit 2016, ik had op mijn rechterheup daar altijd een flinke bult en die is nu hopelijk ook weg 👌👍. Had er nooit echt heel veel last van maar was wel altijd vervelend. Nu ben ik dus nog gestroomlijnder 😁.
Afgelopen maandag de eerste 3 pasjes gezet met behulp van 2 hele lieve fysiotherapeutes die mij ook mentaal hebben geholpen. Het viel me ongelooflijk zwaar en werd er erg emotioneel van...... Ik had twee nachten niet geslapen en ik voelde me zo ongelooflijk slecht, een invalide of kreupele met ook nog eens uitgezaaide prostaatkanker, kreeg een hoop zelfmedelijden..... , ik, die altijd zo vitaal, fanatiek bezig ben met sport. Wat een ongelooflijke ervaring, ik schiet er bijna weer vol van als ik eraan denk..... Gelukkig ging het dinsdag en woensdag wat beter omdat het personeel op mijn verzoek inging om me in ieder geval één nacht apart te leggen zodat ik kon slapen. Waarvan akte. Afgelopen woensdag moest ik eerst een proeve van bekwaamheid afleggen om met krukken de trap op te komen. Dat ging goed en ik mocht daarom, één dag later dan gepland op 5 januari, naar huis.
Overbodig te vermelden dat ik ongelooflijk baal, ik was altijd zeer strijdbaar met veel wilskracht, dat heb ik nog hoor maar er word wel een ongelooflijke aanslag hierop gepleegd. Ik woon nu ruim 3 jaar in Zuid Limburg en inmiddels in die periode ben ik 6x gevallen waarvan 3 met botbreuken..... eerst in februari 2019 een gecompliceerde bekken fractuur met een operatieduur van 5 uur in het UMC+ in Maastricht, daarna een sleutelbeen gebroken en dan nu op 1 januari 2022 mijn rechterheup gebroken, op dezelfde kant als het bekken fractuur van 3 jaar geleden...... de drie andere valpartijen zonder breuken maar wel met pijn. De laatste op 13 oktober 2021, gekneusde ribben...........
Als ik al deze valpartijen de revue laat passeren dan is het toch voornamelijk toeval en heeft het niets te maken met onvoorzichtigheid of iets in die trend....Toch ga ik het nader analyseren, ben die ziekenhuizen meer dan zat!
Ik begrijp het volkomen als mensen je advies geven om maar te stoppen met fietsen omdat het TE gevaarlijk is. Je hebt immers ook botafbraak vanwege de kanker en de medicatie daartegen (osteoporose) en de kans dat wanneer je valt je ook wat breekt is daardoor groter.....Maar, wat moet ik dan? Op de bank gaan zitten kniezen? Fietsen is een belangrijk deel van mijn leven en het helpt tegen de kanker vanwege de conditie opbouw. Nu kan ik voorlopig niet fietsen, ik hoop over een week of 3 weer op de fietstrainer binnen of op de hometrainer bij de fysio te kunnen beginnen en begin april weer buiten te fietsen, hopelijk eerder.
Ik heb mezelf wel voorgenomen om meer alleen of uiterlijk met zijn vieren te gaan fietsen omdat wielrennen in een groep natuurlijk meer risico met zich meebrengt. Als ik niet die mooie dure racefiets met Di2 en schijfremmen in augustus 2021 had gekocht dan was ik misschien (?) nu gestopt......maar denk het niet. Dóóóóóóóóóórgaan Jilles, Tsjakka!
Ik blijf dus optimistisch en geef niet op maar het is wel een flinke aanslag op mijn wilskracht. Dan denk ik maar weer even aan Bibian Mentel..... dat helpt bij mij altijd!
Ik hoop dat door deze valpartij mijn conditie niet al TE veel word aangetast maar dat denk ik wel. Vrees alleen dat mogelijk de PSA nu ook weer gaat oplopen omdat ik niet sport voor een wat langere tijd. Maar ga er weer alles aan doen en nog voorzichtiger fietsen dan ik al deed...............Ik hou het op ordinaire pech!
Ik wens iedereen voor zover mogelijk een gezond 2022 met volle maar iig halfvolle glazen dus geen HALFLEGE glazen!!!! Bij mij blijft hij halfvol ondanks alles wat ik allemaal in 3 jaar tijd heb meegemaakt en dat is geen kattenpis!
Probeer dus positief te blijven met die vreselijke onderliggende ziekte die wij hebben, blijf bewegen en pluk de dag!
Allemaal de groeten van Jilles!
Adië wa!
8 reacties
Je hebt in ieder geval de juiste (aanstekelijke) positieve instelling Jilles!
Take care, hang on!
Edwin
Dat is schrikken Jilles.
Veel beterschap met de heup!
Hahahaha omg,,,,sorry hoor Jilles ik moest wel even lachen niet omdat je nu veel pijn hebt hoor en dat je gevallen bent,maar dat je een echte doorzetter bent,,,,ik moest denken ,,,ik heb zelf jaren lang full-contact karate gedaan gecombineerd met Judo (kyokushin karate / budokai),,,,maar gelukkig nog nooit iets gebroken gehad, ik dacht dat ik een extreme sport had qua letsels betreft,,,maar wielrennen is volgens mij veel extremer,,,je valt wel vaak hoor,,,dat zal wel met wielrennen normaal zijn ,,,dat weet jij natuurlijk beter dan mij,,,mede je moet presteren en net als je zegt met een groepje wil niemand voor een ander onder doen en lijkt me ook reuze gezellig
Trouwens voor ik het vergeet nog de allerbeste wensen voor 2022,,,jammer dat de 1e dag heel ongelukkig uitviel maar ik wens je de rest 364 dagen alle geluk van de wereld.
Net als je zegt wat je gigantisch leuk vind krijg je er toch niet uit,,,en je zegt als jij je nieuwe fiets niet had gekocht dan was je waarschijnlijk gestopt,,,,nou ik denk vast niet Jilles hahahaha,,,,,ze hebben mij ook afgeraden om niet meer mijn sport uit te voeren,i.v.m. afbraak van de botten en dus meer kans op botbreuken,,,,totdat ik bij Nuon in de Eemshaven aan het hogedruk reinigen was i.v.m. schilders werkzaamhedenen,,,zo zag ik een tegelpaadje in de buurt waar behoorlijk veel algen groei aanwezig was ,en daar naast een nooddouche,,(gevaarlijke situatie) wat eigenlijk niet bij de schilders klus hoorde ,,ik dacht ,,kom even de gevaarlijke situatie wegnemen,,, hahahaha,,,om het nooddouche was een betonrand van ongeveer 15cm hoog,groen van de algen,mits dat ik daar op ging staan gleed uit zo met mijn ribben op de betonrand,,,ik dacht gelijk dat is gebroken,,,maar nee hoor,,,ik dacht gelijk weer om te gaan sporten,,,het was natuurlijk wel goed gekneusd en blauw en later paars,,,maar dat gaat wel weer over,,,maar toen kwam corona,,,en dan sta ik te dicht bij mij tegenstander om besmet te geraken,,,anders Jilles was ik ook weer gaan sporten,,wel ben ik thuis bezig met sporten en heb in mijn garage een bokszak hangen en wat andere sport attributen en een judomat voor mijn kleindochter die ik af en toe wat leer,,en ik wandel veel met rugzak met daarin 10 kg ballast,,,,als eens de corona voorbij is of wij zijn er immuun voor geworden dan is de kans groot dat ik weer een nieuwe pak koop voor mijn sport
Jilles we gaan voor een snelle en goeie herstel,,,als het weer straks weer wat beter word,,,ben jij weer op de fiets ,,,vooral doen waar je je goed bij voelt,,en je lichaam geeft het wel aan,,,, hahahaha tenminste als je er naar wil luisteren 👍
Een groet van mij jilles en heel veel beterschap 🍀🍀🍀
Adië wa aus Mun'tdam(Muntendam) 👍
Mogguh Jilles, je krijgt het ook niet voor niets hè....jouw positiviteit siert je! Gelukkig heb ik dat ook.....ik blijf ervan uit gaan dat dat zeker helpt! Beterschap, vriend!!🙏
De beste wensen voor allemaal en laten we er een positief jaar van proberen te maken!!
Tjonge, dat is een tegenvaller! Ik wens je heel veel sterkte en een voorspoedig herstel. Nog even en het is weer voorjaar. Ik hoop dat je tegen die tijd voldoende bent hersteld en je op de flets van het mooie weer kunt genieten.
sterkte Jilles en ik hoop gauw weer een berichtje van je te lezen.
Groet,
Leo
Heel veel sterkte ! Ik heb vroeger ook veel aan wielrennen gedaan .. ik weet wat voor klappers je kan maken. Tip .. hometrainer met een TV/PC ervoor .. films kijken tijdens het rijden: ik kijk en rijd heel wat af, en dan is vallen zowat onmogelijk.
Hoi Alex,
Je hebt er vast overheen gelezen.....
"Nu kan ik voorlopig niet fietsen, ik hoop over een week of 3 weer op de fietstrainer binnen of op de hometrainer bij de fysio te kunnen beginnen en begin april weer buiten te fietsen, hopelijk eerder."
ik heb dus thuis ook een Elite Direto smarttrainer staan waar 1 van mijn 3 fietsen op staat (achterwiel eruit). Zie ook het plaatje. Deze koppel ik met een app, in mijn geval Kinomap en kan dan allerlei virtuele tochtjes maken met in het geval van Kinomap ECHTE straatbeelden. Ik ben niet zo gek van de app Zwift waar de meesten mee fietsen. Ik hou niet zo van die "plastic" animatiebeelden maar ieder zijn ding. Zwift is ook meer een app welke gespecialiseerd is om tegen elkaar virtueel te fietsen, dat kan ook met Kinomap en met vele andere wielrenapps maar ik heb gekozen voor Kinomap omdat je daar veel routes in Nederland voor hebt en ook in Zuid Limburg. Het leuke met een app te fietsen i.c.m. een fietstrainer (smart trainer) is dat wanneer je een heuvel of berg voor je kiezen krijgt je ook zwaarder moet trappen, dat merk je dus op je pedalen, je kunt dus ook schakelen met je racefiets die op de fietstrainer staat!
Het is een leuk alternatief maar het is en blijft saai, meestal doe ik ritjes van ongeveer een uur, af en toe iets langer maar dat is echt lang zat! Er gaat niets boven buiten fietsen maar met kou, nat wegdek, etc. is binnen fietsen een meer dan uitstekend alternatief. Ook mijn virtuele ritjes worden geregistreerd met Strava, echt leuk!
Ik denk dat het alleen lastig word om op die fietstrainer te klimmen in het begin, zo ja, dan ga ik bij de praktijk van de fysio op een hometrainer zitten. Dat is wat makkelijker met gaan zitten.....
Tijdens het fietsen zet ik meestal stevige hardrock muziek of up tempo beat op, dat helpt aanzienlijk. Ventilator aan is een must! De beelden die ik via de app krijg en mezelf dus zie fietsen stream ik via mijn tablet naar 1 van mijn grote 24 inch monitoren, dat maakt het weer net ff leuker!
Ciao!
Jilles
Bewegen is net als ademen een levensbehoefte. Ik wens dat je goed hersteld en weer op de racefiets kan stappen.