Holistische benadering, beetje klaar met "standaard" protocols.....

Goedemiddag allemaal,

Ik was eerlijk gezegd van plan om met mijn blog te stoppen. De reden is dat ik TE veel prikkels krijg als "afgestudeerd" ADHD-er hoewel dat wel meevalt in vergelijking met vroegâh. Toen was dat veel erger, gelukkig word ik ook rustiger naarmate ik ouder word.....wel zit ik VEEL MINDER op Strava (sportapp waaronder voor mijn wielrennen) en whatsapp. Véél beter! 

Mijn grootste probleem these days is dat ik nog steeds slecht slaap en ik heb de afgelopen 2,5 maand van alles geprobeerd inclusief slaapmiddelen die ik zonder al te veel moeite gewoon kreeg bij de huisarts. In mijn vorige blog heb ik daar al wat over geschreven.
Het feit dat ik die slaapmiddelen zo maar kreeg, ook verschillende (!) en in redelijk kort tijdsbestek gaf mij te denken. Ik wil liever ook geen slaapmiddelen want die "troep" is verslavend. Gelukkig ben ik zo wijs om dat spul nooit langer dan 2 nachten achter elkaar te gebruiken. De wietolie wil af en toe niet helpen, het "geheim"  voor mij is even stoppen voor een paar dagen en dan werkt het wel weer. Op advies van de Mediwiet Stichting heb ik begrpen dat je beter wat minder wietolie kan gebruiken bij slaapproblemen. Ik gebruik nu 3x daags 2 druppels, dat was eerder 3x4 en de laatste tijd 1x per dag, meestal rond 17 uur  8 druppels.....  Werd ik ook weer eens stoned, GEWELDIG! Maar daar is het niet voor bedoeld....... Binnenkort ga ik ook CBN olie proberen, dat is speciaal tegen onrust en slapeloosheid en is een afgeleide van CBD olie, dus zonder THC, het psycho actieve stofje dat je bij uitzondering eens high kan maken. Ik vind het bijzonder plezierig dat laatste maar dit terzijde......Lekker lachen om niets, heerlijk!!

Kortom, wat de reguliere zorg betreft, met name bij de huisarts, ben ik niet zo happy. Mogelijk door tijdsgebrek maar het bevalt me geenszins. Ook dat "gedoe" destijds met mijn trombosebeen. Die had ik zeker maar met zo weinig zwelling....Eerst werd er gezegd iedere dag zwachtelen, toen 2x in de week. Allemaal standaard protocols, kijk toch eens echt naar mijn been stelletje "druiloren". No offense tegen de thuiszorg, ook gebrek aan tijd zeer waarschijnlijk. Maar ik ben Jilles en geen standaard! Na 2x gezwachteld te zijn ben ik daarmee gestopt, je moet dat ook 's nachts aanhouden. GEWELDIG! #NOT........ Ik slaap al slecht en met die lappen om mijn been word je helemaal gek, jeuk en andere irritaties. Opzouten met die bende! Wel draag ik mijn therapeutische elastische steunkousen nog regelmatig, zeker NA het fietsen en als ik ga fietsen dan draag ik sport compressiekousen. Met de Xarelto bloedverdunners 20mg ben ik sinds een paar dagen gestopt, ik verdacht dat spul van het slechte slapen. Huisarts vond het goed, moest het nog een kleine 3 weken slikken maar ben er dus mee gestopt.

EN WAT BEN IK DAN NU AAN HET DOEN / WAAR BEN IK MEE BEZIG?????

Drie jaar geleden heb ik een bekkenfractuur opgelopen en kort daarna een sleutelbeenbreuk, beiden door het wielrennen. Anyway, toen bij een fysiotherapeut geweest die veel meer doet dan enkel en alleen fysiotherapie. Ook alternatieve geneeswijze zoals cupping en hij was toen ook al druk met Chinese geneeskunst en BBRS parallelle acupunctuur om zich daarin te bekwamen. Ik heb veel vertrouwen in deze man. Al mijn kwalen zoals slapeloosheid, vermoeidheid kan hij aanpakken. Ook kanker kan hij in veel gevallen "genezen", in de zin van dat het proces aanzienlijk vertraagt en in sommige gevallen is de kanker ook weg gegaan. In mijn geval, ook al heb ik veel vertrouwen, blijf ik wat dat betreft sceptisch. Ik zit in fase 4 met gleason 4+4 met uitzaaiingen in botten en lymfeklieren. Maar hoop (hoop...... is er nog hoop........... Koos Alberts red,) hou je altijd! Inmiddels is Chinese geneeskunst zijn core-business en heeft hij al veel patiënten kunnen helpen.

Afgelopen vrijdag ben ik er voor het eerst geweest, 2 kleine naaldjes in mijn tenen gezet na eerst uitvoerig erin hebben geknepen en verteld waar het pijn deed. In mijn geval bijna in al mijn tenen van mijn linkervoet, rechts niet...... Het heeft te maken met jouw organen en met zogenaamde merdianen in je lichaam die met elkaar in verbinding staan. Er is meer tussen hemel en aarde en die Chinezen zijn echt niet gek. Geloof me of niet maar ik merk al een en ander ook al is het nauwelijks waarneembaar maar het is zeker geen perceptie. Lichte tintelingen bijvoorbeeld in mijn linker hand en ik ben opgewekter ondanks mijn slechte slapen. Ook rustiger in mijn hoofd maar dat kan ook door de wietolie komen. 

Kortom, ik zie het weer wat zonniger in want na mijn "dubbele Rietberger" op 1 januari waar ik als "beloning" weer eens iets brak, heb ik een flinke terugslag gehad. Zeker ook mentaal. Veel conditieverlies nadat het in december 2021 voorzichtig weer wat beter ging. Daarna een trombosebeen en ik heb ook ernstige osteoporose. Daar krijg ik ook nog medicijnen voor maar of ik die ook nog erbij ga nemen.....? Bijwerkingen van kaakontstekingen en slokdarmkanker en je mag nadat je het middel hebt ingenomen een half uur niet gaan liggen. Ik sta dus NIET te popelen, een understatement derhalve.

Ik heb ook een hogere hartslag dan eerder met het fietsen. Het scheelt wel 20 tot 25 slagen meer en zeker als ik weer eens superslecht geslapen heb. Dan giert mijn hartslag omhoog bij elke kinderachtig pest heuveltje hier in Zuid-Limburg. 

Ik fiets daarom ook voorlopig geen lange tochten meer zoals ik eerder deed, vaak 100+ tochten tot aan 150 km aan toe. Ik fiets nu voornamelijk alleen met afstanden van 35 tot hooguit 50 kilometer voorlopig. En dat bevalt me prima. Bovendien kan ik dat meerdere malen per week doen. meer dan 3x per week zoals ik altijd deed. Ik doe die tochtjes met 2 vingers in mijn neus, whaaaaaaaaaaaa, bluf....... maar echt, het gaat me goed af.

Voorlopig Chinese geneeskunst inclusief BBRS parallelle acupunctuur waarbij ik natuurlijk niet helemaal stop met de reguliere zorg, laat dat duidelijk zijn. Die Zoladex om mijn testosteron lam te leggen blijf ik iedere 3 maanden geïnjecteerd krijgen en met die cyproteronacetaat tegen de opvliegers  die ik "dankzij" die Zoladex krijg blijf ik ook doorgaan. Beter een verstoord warmte regulatiesysteem in mijn lichaam zoals ik dat nu ervaar en het regelmatig koud heb ('s avonds onder een kleedje in de woonkamer terwijl het vaak dan 23 graden is......) dan 10 tot 20x ieder moment een opvlieger krijgen waarbij het zweet op mijn voorhoofd staat! 

Met de bloedverdunners Xarelto ben ik reeds gestopt, wat ik straks voor mijn osteoporose (botontkalking) krijg dat verneem ik wel. Aan mij  de keus wat ermee te doen. Ga dat ook niet doen voor 90% zeker of de specialist moet mij 110% overtuigen om het juist wel te doen. 

Mijn slaapproblemen vind ik met afstand het ergst, ik heb vertrouwen in de therapeut en ook in de THC olie, dan wel de CBN olie. 

Slaapmiddelen zoals Temazepam, Zolpidem, Promethazine, Donormyl, Schlafsterne, sommigen zonder recept, NIET doen (!!) ook al is het zeer verleidelijk om het te pakken. Gelukkig kon ik mij veel nachten "beheersen" ook al lag ik vrijwel de hele nacht wakker.

Iedereen de groeten, hou je haaks en zoals ze hier in Kirchroa (Kerkrade) zeggen....
Gino.... RIP! 2 kilometer bij ons vandaan..... Zo ziek van, slik......

Adië wa!
Jilles