Waar is mijn kracht in de nacht?

Ik ben bang. De afgelopen weken heb ik last van dezelfde symptomen die ik had voor mijn diagnose. Opgeblazen gevoel, buikpijn, toename van vocht in mijn buik. Dwars door de chemo heen. Bij mijn vorige controle-afspraak merkte ik dit ook al en ik besprak het met de oncoloog. Zij antwoordde: “Wij moeten dat in de gaten te houden. Mogelijk is het nog wondvocht, en ook chemo kan bijwerkingen geven in de buik.” Deze oncoloog gaat echter weg bij het LUMC en ik zie komende dinsdag een andere oncoloog. Die heeft mij nog nooit gezien en kan dus ook geen verandering zien bij mij. Terwijl ik 24/7 in mijn lichaam woon. Mijn angst grenst aan paniek. Slaat de chemo niet aan? Trekt de kanker zich daar niets van aan?

De nachten zijn het ergst. Sinds onze diagnoses kan ik niet goed meer slapen. Ik heb daar wel oxazepam voor gekregen maar ik krijg al zoveel medicatie in mijn lichaam met die chemo’s. Daarbuiten slik ik liever niets. Trouwens, zelfs met oxa slaap ik niet door. Ik word standaard een paar keer per nacht wakker. Ik realiseer me vrijwel direct in welke situatie ik me bevind. En dan begint het feest.
“Voel je buik dan, voel hoe dik die is. De chemo slaat niet aan. Jouw tumorweefsel is microsatelliet instabiel (dMMR), dat type reageert soms minder goed op chemo dan microsatelliet stabiel.”
“Jahaa, weet ik, laat me slapen. Ik adem in, adem uit. Ontspan mijn spieren, ontspan mijn kaken…”
“Ach joh, kijk toch heel even op je telefoon. Lees het maar in de studies. Dan zul je zien dat ik gelijk heb. En misschien vind je ook wel een tegenbewijs…”
“Het is half vier in de ochtend. Adem in, adem uit. Bovendien gaf Roberto mij een zoekverbod, want ik word depressief van al dat gespit in die studies.”
“Je kunt nu toch niet slapen. Je hebt tijdens dit gesprek alleen al drie opvliegers gehad.”
Ik geef altijd ergens toe. En dan ga ik weer op zoek naar studies over mijn specifieke situatie, waarbij ik het rapport van de patholoog tot op de komma’s doorspit. En staan er vier of vijf nieuwe onderzoeken in mijn inbox om de volgende dag diepgaander te lezen.

Mijn probleem is dat ik een wetenschappelijke achtergrond heb. Ik weet hoe ik onderzoek moet doen, heb toegang tot wetenschappelijke artikelen via mijn werk, weet welke publicaties betrouwbaar zijn en kan de studies lezen en gedeeltelijk begrijpen. Alleen: ik ben geen arts, ik snap niet de volle honderd procent en ik kan de informatie niet duiden zoals een ervaren arts dat kan. Ik kan die informatie niet goed koppelen aan mijn klinische geval. Maar ja, dan heb ik al die informatie al wel gelezen en dat betekent ook dat ik haar heb opgeslagen. Vervolgens loop ik met die kennis rond en kan ik er met niemand over praten tot mijn volgende doktersafspraak. Ik wil erover praten, maar ook weer niet, want van loslaten word ik blij en van dat gezoek ongelukkig. Ik zoek geruststelling. Ook in die studies trouwens. Daarom doe ik het toch steeds weer, in een poging om iets van controle terug te krijgen over een leven waarin ik alle controle heb verloren.

Vanochtend realiseerde ik mij opeens de “silver lining” van mijn angst. Immers: waarvoor ben ik bang? Blijkbaar ben ik bang om dood te gaan. Niet voor de dood zelf, dan ben ik er toch niet meer, maar ik hang blijkbaar toch nog erg aan het leven. Dat is voor het eerst dat ik mij dit realiseer sinds Roberto is overleden. Ik heb sinds 8 juni gedacht: wat maakt mij het uit, dan ben ik dood, want dit leven is de moeite niet meer waard. Die gedachte is niet te verenigen met mijn angst dat de chemo niet aanslaat. Ik wil dat die aanslaat. Ik wil leven. Wat een besef. Ondanks dat ik mijn grote liefde moet missen, wil ik leven. En dan het liefst niet in angst. Laat die slapeloosheid snel eindigen, want in de dag vind ik mijn kracht.

Om de nacht een beetje goed te maken, besluit ik in de ochtend om te kijken of ik voor dezelfde dag een ontspanningsmassage kan boeken. Dat kan. Daarmee ga ik mezelf eens lekker verwennen.

21 reacties

Het spook van de nacht huist in jou..

Jouw één na laatste alinea is een openbaring voor jou die mij kippenvel geeft naast een 'yes' gevoel.. 
Wat je hier schrijft, is denk ik ook 'de reden' dat je überhaupt híer bent gaan schrijven. Je wilt 'leren', delen, medeleven tonen en zeker ook ontvangen... Je wilt voor Roberto niet opgeven, maar ook niet voor jezelf. Hoe mooi is dat?!

Ik ga als ik niet kan slapen wel eens (want ik ben net een murmeltier / bergmarmot) met m'n blote voeten op de tegels van de badkamer zitten kou lijden. Na een tijdje terug in dat warme bed en ik slaap vrijwel meteen. 

Iets heel anders...
Ga ergens gemakkelijk zitten, sluit je ogen en ben in je 'jij'. Haal een paar keer diep adem.
Verzamel slechte, nare, negatieve dingen in je gedachten én de positieve tegenhangers daarvan. Laat ze om en om draaien als zaten ze in een draaimolen. Die draaimolen gaat al maar sneller en sneller totdat er gedachten uit de bocht vliegen. De slechte beelden/dingen laat je naar het licht 'boven' je gaan, je schiet ze als het ware weg.  De mooie beelden schieten ook uit de bocht, maar dan recht in je hart. 
Om en om totdat één mooi beeld de laatste is. Dat hou je nog even vast voordat je ook dat in je hart laat verdwijnen. Adem nog een keer diep in en open je ogen en adem uit.

Met een bepaalde regelmaat doe ik dit. 
Eindig altijd in dikke tranen, maar voel me daarbij opgelucht en gesterkt. IK KAN DIT!

Dikke knuffels van mij xxxxxxxxxxxxxx 

Laatst bewerkt: 28/08/2021 - 16:46

Hoop dat het werkt voor je!

Het is niet belerend bedoeld, maar op een of andere manier 'werkt' die kou voor mij. Geeft een soort van rust als ik daar zo zit te niksen. Alleen ik, kou en gedachten in de leegte. 

Liefs xxx Hebe

Laatst bewerkt: 28/08/2021 - 23:12

Stil

Stil
stil is de nacht
eenzaam
donker als zwart

Gelaten
kijk ik om mij heen
maar ik zie niets
de nacht omarmt
de duisternis

Overpeinzingen
uit het leven
krijgen vorm in de nacht
somber
zwaar
troosteloos
in de diepte

Totdat
de wereld ontwaakt
in het licht van de zon
de dag vult het leven
met zijn zoete geur

Wat somber
en zwaar was
wordt lichter
en helder
de zon schijnt weer
tot diep in ons hart

Laatst bewerkt: 28/08/2021 - 16:48

Lieve Mirjam, 

Misschien is dit nieuwe waardevolle besef - "Ik wil leven"  - al wel een beginnetje van de oplossing om wat meer rust te vinden. Wat moet jij je machteloos, hopeloos, verdrietig, en onrustig hebben gevoeld sinds die 8e juni. Ongetwijfeld werd je heen-en-weer geslingerd tussen gedachten dat het leven toch niets meer waard is zonder Roberto, en je eigen sterke ik, een vrouw die niet zomaar de handdoek in de ring gooit.  

"Ik wil leven" is je hervonden motto geworden, misschien heeft Roberto het je wel ingefluisterd, ik denk dat hij er 100% achter staat. 

En nu ga ik duimen dat de klachten die je ervaart "gewoon" nare bijwerkingen van de chemo zijn, en niet van de kanker. Houd je ons op de hoogte? Er wordt zwaar meegeleefd hier. 

Sterkte & liefs, Joke

Laatst bewerkt: 28/08/2021 - 17:10

Lieve Joke, wat mooi. En je hebt gelijk: als Roberto iets wilde, dan was het dat ik door zou kunnen. Dat ik weer gezond zou worden. Met hem, maar ook zonder hem. Het was zijn grootste frustratie dat hij mij daar niet meer mee kon helpen. 

Al die emoties die je noemt, voel en voelde ik. Het meest echter heb ik wanhoop gevoeld. 

Natuurlijk houd ik jullie op de hoogte! Dat doe ik graag!

Liefs, Mirjam

Laatst bewerkt: 28/08/2021 - 22:30

O lieve Mirjam, die nachten. Wat is dat vreselijk, dat eindeloze wakker liggen en dan die angst te voelen, het verdriet te voelen, dingen in je lichaam te voelen die je verontrusten. Je begrijpt, ik herken er iets van. En ik weet óók dat al die goedbedoelde adviezen niet of nauwelijks helpen. Want zo eenvoudig is het niet. Het kan ook een bijwerking zijn en dan helpen 'trucjes' niet. 

Dat je schrijft, te willen leven, ontroert me. Laat het je alsjeblieft gegeven zijn, Mirjam. Het is al veel te erg dat je man er niet meer is. Alsjeblieft, niet ook jij.

Stevig aan de bel trekken bij die nieuwe oncoloog! Ik hoop dat ze je kan geruststellen en kan helpen.

Liefs en sterkte,

Hanneke

Laatst bewerkt: 28/08/2021 - 19:30

Dat zei vriendin M. ook al tegen me: laat maar gewoon je paniek zien aan de arts. Meestal zit ik heel rationeel te zijn in de spreekkamer. Ook dan heb ik mijn wetenschappelijke pet op. Maar ik ben ook patient, met angsten en klachten. Die kan ik best meer laten zien. 

Ik weet dat ik niet de enige ben met die nachten. Toch is de herkenning fijn. 

Het zou mooi zijn he, als er toch nog een soort van happy end aan ons verhaal zit? Alleen ga ik er niet op rekenen. De kans dat ik van een koude kermis thuis kom, is mij te groot. 

Liefs, Mirjam

 

Laatst bewerkt: 28/08/2021 - 22:27

Ik heb tissues nodig als ik lees over je wens om te leven. Wat fijn, wat een lichtpunt!

Die nachten met angst en paniek, ik kan het ook nog voelen. Ik hoop uit de grond van mijn hart dat je last hebt van bijwerkingen en de chemo knettergoed aanslaat! Stop met lezen en ja, laat wat meer van jezelf zien. Je nieuwe arts zal je zeker serieus nemen. Sterkte dinsdag (één stap tegelijk)!!

Liefs, XXX 

Laatst bewerkt: 29/08/2021 - 22:37

lieve Mimpie 

 

Ach schat je hebt gewoon ook last van het kankerspook , en dat is zo begrijpelijk ik herken het van bij ons thuis en pfffttt de nachten zijn het ergste he in de stilte en het donker en alle  zelfs de kleinste verandering in je buik maakt dat je piekert en gaat voelen ,ik hoop zo erg voor je  dat de nieuwe oncoloog een heel lieve is die jou binnen de kortste keren  heel goed snapt en begrijpt en waar je je bij op je gemak voelt ,oh jee ja je opleiding en dat je weet waar je wat moet zoeken en vinden helpt nu ook niet echt erg mee ,zou een app om te ontspannen en mediteren niets zijn voor je ?

oh ik zou mezelf als ik jou was regelmatig een heerlijke massage wensen mits je daat de geld middelen voor hebt natuurlijk maar als het je zo goed doet verdien je dat gewoon het is allemaal al zwaar en moeilijk hoor voor je .maar voor mij ben je nog steeds heel sterk hoor zelfs s nachts want je doet het toch maar allemaal en je houd het maar vol ,nou meissie heel veel sterkte en maar weer ff een super dikke knuffel van mij 

liefs hes xxx

Laatst bewerkt: 30/08/2021 - 13:22

Wat ben je toch lief hes. Echt. Ja, ik heb fijne meditatie apps en Hebe heeft me een draaimolen-oefening gegeven. Ga ik binnenkort proberen. 

Ik vind mijn nieuwe oncoloog niet lief. Ik vind de oncologen bij het LUMC sowieso niet lief. Ik weet ook niet of dat hun taak is en ze hoeven van mij ook niet mee te lijden, maar een beetje medeleven zou fijn zijn. Roberto is ook bij het LUMC  echt niet goed behandeld. En dat ik 4 oncologen krijg voor evenzoveel chemokuren, vind ik ook geen normale gang van zaken. 

Inderdaad, ik doe het wel allemaal... soms ben ik daar zelf ook wel trots op. Liefs XXX

Laatst bewerkt: 31/08/2021 - 22:22

Dat vind ik erg voor je want is zo belangrijk om een lieve begripvolle oncoloog te hebben ,hmm slecht geregeld daar dan dat is zonde ,

Dan blijven we hopen dat er iets bij is wat de nachten minder zwaar maken dat zou toch heerlijk zijn ,alleen ja psyche en gezondheid gaan hand in hand en dat alles op je in  werkt kan ook bijna niet anders ,

Goed zo wees jij maar trots op jezelf 🥰liefs hes 

Laatst bewerkt: 31/08/2021 - 22:56

Herkenbaar, hier ook alweer twee uur lid van de plafondstaarclub (oké, en telefoonstaarclub). Terwijl alles goed zou moeten zijn, onder controle. Maar toch sinds vorige week weer twee cystes gevonden zijn spanning. Ca125 was keurig, en toch niet gerustgesteld... Wat kunnen die gedachtes je toch gek maken he...

Laatst bewerkt: 01/09/2021 - 02:10

Met het plafondstaren doe ik ook mee hoor Kitty. Tuurlijk geven die cystes je spanning! Want hoe moet je je lichaam nog vertrouwen, na kanker? Hoe doe je dat? Bij elk symptoom schrik je, laat staan bij cystes. En CA125 zegt ook niet alles, is niet een 100% betrouwbare marker, weet ik ook uit ervaring. Dus dan wil je het toch zeker weten. Maar dat zal niet lukken denk ik? Want dat zou weer een operatie betekenen voor jou? Ja, gedachten kunnen je echt gek maken. Er zijn ook diverse filosofen krankzinnig naar hun graf gegaan, Nietzsche was hiervan de bekendste...

Lieve groet,
Mirjam

Laatst bewerkt: 01/09/2021 - 12:31

Hoi Mirjam,

Sorry late reactie. Maar reacties staan op wekelijks dus kreeg nu pas melding😅

Maar hoop maar dat ze mocht er iets zitten t nu snel zien. Man en ik zitten in een icsi traject dus heb maandelijks echo's, soms zelfs vaker...Maar indd vertrouwen in je lichaam is ver weggezakt helaas 🥴

Mocht hij bij de volgende punctie niet weg zijn dan gaan ze de cyste leeg maken. Eén van de twee was op natuurlijke wijze weg.

 

Pff hopelijk heb jij afgelopen week rustig geslapen?

Lieve groetjes,

Femke 

(Jufkitty is nickname)

Laatst bewerkt: 06/09/2021 - 20:06