De kerstverrassing :een vitaliteitscoach.

Het was mij al niet ontgaan dat er binnen mijn (oude)nieuwe werkgever een gezondheids hype gaande is, Het zogenaamde vitaliteitsprogramma.Medewerkers stimuleren tot een gezonde levensstijl legt de stichting geen windeieren. Met  mij hadden ze helaas een zeperd te pakken. Waar ik in mijn vorige loopbaan als kok bij dezelfde stichting, gezond volgens de schijf van 5  stond te koken en met 1 ziekte verzuimdag na 3 en half jaar dienstverband  afscheid nam zorgde ik deze keer voor een onaangename verrassing na 5 diensten kon ik melden dat ik kanker had en er voorlopig niet meer zou zijn.Ik heb wel eens fijnere dingen verteld.

Ondertussen is het behandeltraject zoals ik voor ogen had (deze ronde geen chemo voor mij ) afgerond en ben ik bijna toe aan de eerste controle. Dus bloedprikken maar weer om vervolgens naar de kerstactiviteit van het werk te gaan. Het ontvangst is met koffie en thee zonder kerstkransje , dat is handig want dan hoeft niemand voor de eer te bedanken.De workshop Gezond en Vitaal gaat zo beginnen en je hoeft geen deskundige te zijn om te weten dat kerstkransjes en andere suikerzoete dingen niet zo goed samengaan.Het is altijd fijn als je een ruimte binnenstapt met onbekenden je er toch een paar kent, en het zit me mee. A die ik als flexer ken van mijn kokstijd roept me direct en zegt je ziet er goed uit, hoe gaat het met je ? Ze is via facebook op de hoogte van mijn kanker , dat praat makkelijk. Ben je nu genezen vraagt ze, dat weten we dus niet  antwoord ik,We hebben het nog even over operatie, stoma , en keihard zegt ze die zijn pas echt erg , die stinken verschrikkelijk en wist je dat die scheten laten? Het gesprek aan tafel verstomd, natuurlijk weet ik dat stoma ś allerlei grapjes uithalen , en voel een fiks aantal ogen op mij gericht. Zo luchtig mogelijk zeg ik maar de stoma is gelukkig weg. Hoe gaat het met je kinderen ?

Ik vlucht naar een ex medeleerlinge J met wie ik een half jaar in de klas heb gezeten  en dan komt een onbekend persoon naast me zitten.Het blijkt mijn voor mij nog onbekende leidinggevende te zijn die dit een mooi moment vind om elkaar te leren kennen. Natuurlijk gaat het weer over mijn kanker.Hebben we in ieder geval aan de opdracht van de bedrijfsarts voldaan. 

Mevrouw Vit en Vitaal staat inmiddels in de start blokken om haar kennis en aanbevelingen aan ons over te dragen. In alle eerlijkheid voel ik  mij bij aanvang  al in de weerstand zitten want dat toch best wel gezonde leven van mij heeft me niet behoed voor het krijgen van de tumor. Maar wie weet wat ze nog voor zinnigs te vertellen heeft.

Mevrouw  Vit en Vitaal is nog geen 3 minuten bezig over de oermens en zijn overleef stijl en ex medeleerlinge J fluistert al in mijn oor, dit noemen wij thuis een kinowakut.

Mevrouw Vit en Vitaal draait haar hele programma aan de hand van plaatjes af en alle bekende stokpaardjes komen voorbij, Meer bewegen ,dus geen koffie meer halen voor je collega anders ontneem je die een kans om te bewegen,je balans houden ,als voorbeeld zegt ze je tanden te poetsen op 1 been ,ze is er zelf helaas nog niet zo goed in zien we als ze het voordoet ,maar ik vind het een leuke tip en sta zodra ik mijn tanden poets als een ooievaar te wankelen, goede slaapgewoontes  en regelmaat,(kom daar maar eens om als je in de gehandicaptenzorg werkt) stress verminderen ,wie mediteert er of doet er aan mindfulness ?(niemand ) dat vind ze echt vreemd want dat is toch echt een trend. Dacht ik toch dat intermitted vasting en de Wim Hof methode  trending waren in gezond en vitaal land?Het meest interactieve gedeelte gaat over het varieren van  voeding. We mogen steeds uit 4 dia ś het buiten beentje kiezen.Brinta, brood, cracker en roggebrood. Het buitenbeentje blijkt roggebrood. De rest is allemaal Tarwe, ze trekt er een vies gezicht bij als ze het uitspreekt om vervolgens helemaal op te fleuren als ze verteld over haar 2 roggebroodsneetjes met boter en een dun laagje suiker die ze dagelijks eet. Hoor ik dit goed? Suiker, als er volgens mij iets is wat bewezen slecht is voor een mens is het suiker. Ging het verhaal eerst nog wel ergens over daarna  tuimel ik van de ene in de andere verbazing . Wist je dat er zelfs veganisten zijn en flexitariers , Wie zijn er hier flexitariers, een paar handen gaan de lucht in. Als vegetarier kun je ook vis eten en kip want kip dat hoort nergens bij vervolgt ze. Ik ben blij dat ze niet vraagt wie er vegetarier is , ik zou zomaar verdacht kunnen worden van het eten van kip of vis.Verder is de schijf van 5  zaligmakend , maar  mag je ook de (Belgische )voedingspiramide hanteren. 2 Uur lang houd ze ons aan onze stoel gekluisterd. Daarna worden we opgewarmd met een kopje tomatensoep en staat er een lunch in de vorm van een buffet te wachten. Wat ijsbergsalade ,zachte witte en bruine broodjes, boterhammen (allemaal tarwe , gluten ), kaas, ham, gebakken ei,een zoettoren en voor iedereen een kroket .Ondanks het net geleerde en alle goede voornemens valt iedereen er lekker op aan, Mevrouw  Vit en Vitaal luncht gelukkig niet mee. Als ik de ober zie komen vraag ik brutaal om een vegetarische kroket en dat is geen probleem hij doet hem gelijk in het vet.Als de hete kroket bij mij bezorgt word zie ik mijn caseholder en mijn medeleerling J kijken , ja ik ben er ook zo 1 :een kinowakut. Na het eten is het tijd om afscheid te nemen en krijg ik het kerstpakket .

Ik ben tevreden, sociale contacten zijn namelijk ook heel goed voor het je gezond en vitaal voelen heb ik geleerd en daar heb ik dan weer mooi aan gewerkt.

De volgende ochtend wordt ik wakker met het gevoel of er een helicopter op me geland is. Hoofdpijn, keelpijn,mijn neus zit potdicht Overgeven en diarree, het komt allemaal langs. Ik blijf in mijn bed en bedenk dat sociale contacten op dit moment me dus niet helpen om gezond en vitaal te worden. Ik ben schijnbaar nog steeds extra kwetsbaar.Stom Kinowa -en Kankerkutje!( ik hoorde dat ze er over denken om schelden met Kanker.... te verbieden pfff.)

Liefs Brigitte