Omgaan met stress
- Online, Zelf doen
- Meer informatie
- Naar app
Omschrijving
Omgaan met stress (Karify) is voor (jong)volwassenen vanaf 16 jaar die last hebben van stress en dit willen verminderen of voorkomen.
U krijgt uitleg over gezonde en ongezonde stress en hoe langdurige stress kan ontstaan. U leert de stresssignalen bij uzelf herkennen. U krijgt tips die helpen bij stress en u gaat aan de slag met verschillende strategieën om met stress om te gaan.
Omgaan met stress is opgenomen in de kanker.nl appstore. De apps in deze appstore zijn getoetst op: gebruiksvriendelijkheid, betrouwbaarheid, onderbouwing en privacy.
Kosten en verwijzing
U kunt een account aanmaken op kanker.nl. Met dit account kunt u een persoonlijk tegoed activeren van € 100, zodat u apps kunt aanschaffen.
U hebt geen verwijzing nodig van een arts of behandelaar.
