Mirro

Mirro ontwikkelt modules met online zelfhulp over verschillende thema's die te maken hebben met geestelijke gezondheid. De modules helpen mensen zelfstandig inzicht te krijgen in hun eigen geestelijke gezondheid.  U kunt hiermee aan de slag gaan via uw werkgever, onderwijsinstelling, zorgverzekeraar of uw huisarts die Mirro inzetten. De zelfhulpmodules geven informatie, tips, tests, oefeningen, video’s en ervaringsverhalen. Voorbeelden van onderwerpen zijn: mantelzorg, slaapproblemen, piekeren, overgangsklachten, relatieproblemen, depressies, angst en paniek en geldzorgen. 

De online module Piekeren (mirro) geeft u handvatten, tips en oefeningen om beter te leren omgaan met piekeren bij kanker.