Cursus In de put uit de put
- Groep met begeleiding, Zelf doen
Omschrijving
In de put, uit de put is een cursus over het omgaan met depressies. De cursus leert u technieken en manieren om beter om te gaan met depressieve klachten. Het accent ligt op het versterken van de gezonde kant en de draagkracht. Ook oefent u met sociale vaardigheden, positief en realistisch denken, vermeerderen van plezierige activiteiten en met ontspanningstechnieken.
De groepscursus In de put, uit de put wordt in elke regio in Nederland aangeboden. Voor een cursus bij u in de buurt kunt u contact opnemen met een GGZ instelling bij u in de buurt of bij een organisatie voor maatschappelijk werk.
U kunt de cursus ook zelfstandig volgen met een zelfhulpboek.
Kosten en verwijzing
Vraag naar de kosten en verwijzing bij de aanbieder van de cursus. Vraag naar een eventuele vergoeding van de cursus bij u zorgverzekeraar. De zorgverzekeraar kan u ook informeren of u een verwijzing van uw (huis)arts nodig hebt.
