Mirro

Mirro ontwikkelt modules met online zelfhulp over verschillende thema's die te maken hebben met geestelijke gezondheid. De modules helpen mensen zelfstandig inzicht te krijgen in hun eigen geestelijke gezondheid.  U kunt hiermee aan de slag gaan via uw werkgever, onderwijsinstelling, zorgverzekeraar of uw huisarts die Mirro inzetten. De zelfhulpmodules geven informatie, tips, tests, oefeningen, video’s en ervaringsverhalen. Voorbeelden van onderwerpen zijn: mantelzorg, slaapproblemen, piekeren, overgangsklachten, relatieproblemen, depressies, angst en paniek en geldzorgen. 

In de module Mantelzorg (mirro) leert u om weer balans te vinden in het zorgen voor anderen en zorgen voor uzelf.