Zelfcompassie

Zelf doen, Online
Meer informatie
Naar app

Omschrijving

Veel mensen zijn erg streng en kritisch zijn voor zichzelf. Dat gaat vaak samen met klachten zoals stress, piekeren en somberheid. Zelfcompassie (Therapieland) leert u hoe u liever en minder streng voor uzelf kunt zijn. 

In het programma wordt uitgelegd wat zelfcompassie is en wordt uw mate van zelfcompassie in kaart gebracht.  Vervolgens werkt u in drie sessie aan zelfcompasssie en krijgt u tips en handvatten.

Zelfcompassie is opgenomen in de kanker.nl appstore. De apps in deze appstore zijn getoetst op: gebruiksvriendelijkheid, betrouwbaarheid, onderbouwing en privacy.

Kosten en verwijzing
U kunt een account aanmaken op kanker.nl. Met dit account kunt u een persoonlijk tegoed activeren van € 100, zodat u apps kunt aanschaffen.
U hebt geen verwijzing nodig van een arts of behandelaar.

 

Deze informatie is afkomstig uit de