Afvallen of aankomen

Je gewicht kan veranderen door kanker of de behandeling van kanker. Als je jezelf te mager of te dik vindt, praat er dan over met je arts of verpleegkundige. Vaak is er wat aan te doen.

Lees op deze pagina over:

• Aankomen
• Afvallen
• Je gewicht en je zelfbeeld
• Praat erover met je arts of verpleegkundige
• Steun en tips van lotgenoten

Aankomen door kanker of de behandeling van kanker

Door kanker of de behandeling van kanker kun je zwaarder worden. Dat kan verschillende oorzaken hebben:

• Sommige medicijnen zorgen ervoor dat je meer trek in eten krijgt, je meer vocht vasthoudt en/of je stofwisseling trager wordt.
• Door vermoeidheid en andere klachten kan je leefstijl veranderen. Je beweegt of sport minder. Ook je eetpatroon kan veranderen. Misschien heb je weinig puf om te koken, en kies je vaker voor een kant-en-klaar maaltijd.
• Gevoelens van stress, verdriet en spanning kunnen ervoor zorgen dat je meer trek krijgt in eten.

Afvallen door kanker of de behandeling van kanker

Het kan ook zijn dat je afvalt. Bijvoorbeeld doordat je minder trek hebt of problemen hebt met eten en drinken. Of omdat de kanker zo ver uitgebreid is.

Je gewicht en je zelfbeeld

Het kan zijn dat je (veel) moeite hebt met je veranderde gewicht.

Misschien herken je dit:

• Je bent minder blij met je lichaam.
• Je voelt je ongemakkelijk in bepaalde situaties of bij bepaalde mensen.
• Je schaamt je voor je gewicht.
• Je herkent jezelf niet meer.
• Je ontwijkt bepaalde plekken, personen of situaties.
• Je voelt afkeer als je in de spiegel kijkt.
• Je voelt je minder aantrekkelijk en dat heeft invloed op je seksleven.

Het is begrijpelijk dat je dit soort gevoelens hebt. Meer mensen hebben dat.

Gun jezelf tijd. Als je lichaam voldoende hersteld is en je mentaal sterker bent, lukt het vast wel om af te vallen of aan te komen als je dat wilt.

Ilse: “Ik ben 10 kilo aangekomen. Nu ik door kanker niet meer kan hardlopen, krijg ik die kilo’s er niet meer af. Daar baal ik van, want ik wil wel graag lekker in m'n vel zitten.”

Bekijk tips voor omgaan met veranderingen aan je lichaam en uiterlijk.

Praat erover met je arts of verpleegkundige

Vind je zelf dat je te weinig of te veel weegt? Of is het voor je gezondheid beter om iets aan je gewicht te doen? Bespreek dat dan met je arts of verpleegkundige. Samen kun je kijken waarom je bent aangekomen of afgevallen. En wat je eraan kunt doen.

Als je dat wilt, kunnen zij je doorsturen naar een diëtist oncologie. Die kan je een persoonlijk voedingsadvies geven. Je kunt ook zelf een afspraak maken.

Spelen psychische problemen een rol bij afvallen of zwaarder worden, dan kan je arts je ook verwijzen naar een psycholoog.

Ben je zwaarder geworden door medicijnen die je lange tijd moet gebruiken? Dan is het soms mogelijk die medicijnen aan te passen. Bespreek dit met je arts of verpleegkundig specialist.

Steun en tips van lotgenoten

Praten met anderen die kanker hebben (gehad) kan ook helpen. Op kanker.nl vind je lotgenoten met soortgelijke ervaringen, bijvoorbeeld via een gespreksgroep of via de Lotgenotenzoeker. Zij kunnen je steunen en je tips geven.

De adviezen op deze pagina zijn algemene adviezen. In jouw situatie kunnen andere adviezen gelden. Bespreek dit met je arts of verpleegkundige. Neem bij twijfel ook altijd contact op met je zorgverlener.