Spiritualiteit (zingeving)

Kun je niet meer beter worden, dan stel je je waarschijnlijk allerlei vragen. Praktische vragen, zoals: wat kan ik allemaal nog regelen en afhandelen? Maar ook ‘diepe’ vragen over het leven en over de dood (levensvragen).

Voorbeelden van dit soort vragen zijn: Waarom ik? Heb ik iets verkeerd gedaan? Waarom moet ik zo lijden? Maar ook: Wat is er nu eigenlijk nog belangrijk voor mij, voor mijn gezin en voor mijn dierbaren? Hoe kan ik mijn leven nog zin geven? Hoe wil ik herinnerd worden?

Het antwoord op deze vragen hangt onder andere af van de manier waarop je in het leven staat, je leeftijd, je culturele achtergrond of je geloof.

Praten over levensvragen kan helpen

Misschien kom je er niet uit en pieker je veel. Erover praten kan dan helpen. Een ander kan je vragen niet beantwoorden, maar wel naar je luisteren en je vragen stellen. Hierdoor kun je zelf misschien je eigen antwoorden vinden. Praten kan ook opluchten, en helpen bij angst en somberheid.

Je kunt praten met mensen die dichtbij je staan, met lotgenoten of met een professionele zorgverlener. Lees verder over wie kan helpen bij levensvragen.

Als je weet dat je niet meer beter wordt, kan je een bestaanscrisis krijgen. Dan voel/denk je bijvoorbeeld ineens: 

• Ik ga echt zélf dood.  
• Is er iets na de dood? 
• Heb ik nog een toekomst? 
• Zal ik pijn hebben? 
• Ik ben bang en ik weet niet wat ik moet doen. 
• Ik voel me eenzaam en verlaten. 
• Heb ik nog wel iets over mijn leven te zeggen? 

Een bestaanscrisis kan je angstig maken. Het laat je zien dat het leven eindig is. Ineens moet je keuzes maken: wat wil je (nog) wel en wat niet? Wat vind je belangrijk? Een bestaanscrisis kan ook het begin zijn van verbetering. Dan kunnen er momenten komen waarop je de zin van het leven weer ziet en voelt. Sommige mensen hebben daarna minder angst voor de dood. Anderen maken plannen om bepaalde dingen in hun leven te veranderen. Weer anderen gaan bewuster leven: ze staan stil bij wat ze meemaken, denken en voelen.